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2009/05/19

”走る”感覚を取り戻す

先週5月10日以降、まったく練習できていなかった。
会社から帰宅後、ようやく練習再開。
まずは忘れかけていた”走る”という感覚を取り戻さないと。

自宅から運動公園まで15分。
ここまでの走りは意外と順調だった。

ところが公園内を走り始めて、息が苦しくなって顎が上がり、お尻の筋肉も痛くなり、足も重くなってきた。
やっぱり一週間のブランクは大きいなぁ。
歩きたい気持ちをなんとか抑えて、公園内を二周走った。

いつもの陸上競技場を見渡せるお気に入りの場で柔軟運動。
夕方6時を過ぎても太陽はまだ沈まない。
暑過ぎず、寒過ぎず、今の季節が一番走りやすい。

後半はかなりペースが落ちた。
バタバタと着地する足音がうるさい。

楽しく走れはしなかったが、久々に走れて気分は晴れ晴れ!

■今日のメニュー
自宅~富士市総合運動公園往復 41分ジョグ(6km)

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