« 2009年5月 | トップページ | 2009年7月 »

2009年6月に作成された記事

2009/06/28

雨上がりラン

今朝はまた梅雨空の静岡。
2009年の『サロマ湖100kmウルトラマラソン』もついにスタートした。
ラン仲間の皆さん、今頃どの辺を走っているのかなぁと、時計を見ては想像する。

Ca3a0208_r
夕方になって雨も止み、青空も見えてきた。
17:00、あと1時間でサロマの制限時間。
よし、自分も走ろう!
濡れた路面でコケないように気をつけながら、いつもの運動公園まで往復。
今年のサロマも、走った人数分だけドラマが生まれたことだろう。
来年はなんとかしてサロマ参加したい!

■今日のメニュー
自宅~富士市総合運動公園往復 33分ジョグ(5.5km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009/06/26

気持ちはサロマへ

いよいよ2日後に迫った『サロマ湖100kmウルトラマラソン』。
と言っても、今年は参加できなかったのだが・・・。

今日辺りからサロマ入りするランナーも多いことだろう。
そんなことを仕事中も考えていた。

初めて100kmウルトラマラソンに挑戦したのが、2005年のサロマだった。
55kmの中間エイドまでは快調だったが、後半は一転して大苦戦。
走りたいのに走れない自分の足に腹が立った。
それでもラスト3kmは根性で走りきり初完走!!
タイムは、12時間28分47秒。
目標としていた”ウルトラランナー”の仲間入りを果たしたのだった。

昨年はサロマ2回目の挑戦。
2週間前に『しまなみ100kmウルトラ遠足』を走り、胃痛に悩まされ惨敗。
不安を抱えつつも、思い出のサロマで自己ベスト更新。
10時間42分30秒。サブ11達成!!

今年もできることならサロマ挑戦したかった。
だが、昨年秋に転職し有給取得が難しい職場となり、今年はエントリーを断念。
それでもやっぱり大会が近付くにつれ、気持ちはサロマに向かっていた。

2009年『サロマ湖100kmウルトラマラソン』に挑戦するランナーさん、それぞれの目標に向かって、思いっきり走ってきてください。
健闘を祈ってます!!

* * * *

今日の練習。
梅雨の中休み。
帰宅後、運動公園までジョグ。
昨年のサロマを思い出しながら走る。
昨年でラストサロマのつもりだったが、やっぱり何度でも挑戦してみたい!!

■今日のメニュー
自宅~富士市総合運動公園往復 36分ジョグ(6km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009/06/23

かなり蒸し暑かった日中

昨日に続き、今日も日中はかなり蒸し暑かった。
しかし、夕方になって涼しい風が吹き始め、帰宅後のランもやりやすかった。
とはいえ、家に戻ってきたらTシャツ、ランパンは汗でぐっしょりだったが。

走り終わった後の缶ビール(発泡酒)が最高に美味いのだが、飲んだ後、やたらと喉が渇くのが困る。

6,7月は出場するレースはなし。ちょっと寂しい。
休日は久々に山でも登ろうかな。

■今日のメニュー
自宅~富士市総合運動公園往復 36分ジョグ(6km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009/06/21

梅雨ラン

またしても一週間振りのランとなってしまった。

昨夜から降り続いていた雨も昼前には霧雨程度になったので、今がチャンス!とばかりに家を飛び出した。
いつも車を止めている海のそばの小さな公園は、誰もいなくひっそりとしていた。

防波堤道路から眺める太平洋は意外と穏やかだった。
天気が悪いので防波堤道路に繰り出す人もほとんどなく独占状態。
走っている途中でメガネに水滴が付いて視界が悪くなる以外は、快適なランだった。
蒸し暑いこの季節だから、少しくらい雨が降っていた方がいいかもしれない。

さて、一週間後はいよいよ『サロマ湖100kmウルトラマラソン』が開催される。
今年は参加しない自分だが、なぜかドキドキ。
参加されるランナーさんは、そろそろ最終調整に入る頃だろうな、などと思いながら今日は走っていた。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤コース一往復 59分ジョグ(11km)

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2009/06/13

急遽、御殿場ラン

午前中、神奈川へ用事で出掛けた後、帰りに御殿場を通ったので、急遽、友愛パークに車を置いてジョグすることに。

友愛パークでは、少年サッカーの試合が開催されていて賑やかだった。
残念ながら今日は富士山が見えなかったが、田植えの終わった田んぼを眺めながら、初夏の御殿場ランを楽しんだ。
気が付けば一時間以上走っていたが、そんなに時間が経っているとは感じなかった。

友愛パークに戻ると、ラン友Uさんと偶然再会!
お互いの近況を報告しながら、15分ほど一緒に走った。

これで三日連続のラン。
珍しい~。

■今日のメニュー
御殿場印野御胎内コース一周 1時間14分ジョグ(12km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009/06/12

二日続けて

週末ともなると疲れが溜まってきて走ることをためらってしまう。
しかし、明日は仕事も休みだし、もう少し頑張ってみようと気合いを入れて帰宅後ジョグ。

最後までペースは上がらなかったが、二日続けて走れたことに満足!

■今日のメニュー
自宅~富士市総合運動公園往復 37分ジョグ(6km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009/06/11

はやくも梅雨の中休み

梅雨に入った東海地方。
しかし、雨も朝のうちだけで昼から晴れてきた。
仕事をしながら「ヨシ、今日は絶対走るゾ!」と決め、帰宅後4日振りにジョグ。

午後6時を過ぎても、まだまだ明るい。
運動公園からの復路は、夕日に向かって走る!
なんだか映画の主人公になった気分。
ペースも上がり、久し振りに気持ち良く走れた。

夜はネットラジオでFMアップル『アスリートの風』を聴く(観る)。
北海道のマラソンシーズンはこれからが旬。
今月28日は『サロマ湖100kmウルトラマラソン』が開催される。
今年は参加できないのが非常に残念!

■今日のメニュー
自宅~富士市総合運動公園往復 36分ジョグ(6km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009/06/07

昨日の反省を活かして

今日は昨日の反省を活かし、朝から行動開始!

8:30、なんだかすごく久し振りな田子の浦防波堤コースへ。
今朝の駿河湾は穏やかで、伊豆半島方面もくっきり見えた。
気合いの入ったランナーさんも数名。
今日は楽しく走れそうだ。
ペースはそれほど上がらなかったが、最後まで気持ち良く走れた。

帰りには、これまた久々のスーパー銭湯へ。
露天風呂で足や肩の筋肉をほぐす。
サウナの後の水風呂が気持ち良い季節になってきた。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤コース一往復 59分ジョグ(11km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009/06/06

休日

今日はせっかくの休日だったのに、夕方まで何をするでもなくダラダラと過ごしてしまった。
こんな自分が無性に嫌になる。

携帯に、明日『利尻島一周悠遊覧人G』に参加すラン友Yさんから利尻山の画像とメールが送られてきた。
楽しい思い出がいっぱいの大会。自分もできることなら参加したかった。

夕方になってようやく行動開始。
Tシャツ、ランパンに着替え、いつもの運動公園までジョグ。
冬眠してしまったかのような頭も体も、走ることによって少しずつシャキッとし始めた。
”走ること”は、脳の活性化にも良い影響を与えてくれるらしい。

今日は幾分気温が低めだったが、走るとそれなりに汗を掻く。
流れる汗をタオルで拭く。なんだか気持ちが良い。
いつもの場所でストレッチをした後、もう少し走りたくなり、公園内をもう一周。

今日という日が、ただダラダラ過ごした一日でなくて良かった。
自宅に着いてそう思った。

■今日のメニュー
自宅~富士市総合運動公園往復49分ジョグ(7km)

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2009/06/01

今日から6月

久々に帰宅後、運動公園までジョグ。

昨日の『山中湖ロードレース』のダメージが出始めていた。
股関節からふくらはぎまで痛みと張りがあり、足がやけに重い。
まるで鉛の板を足に巻きつけて走っているようだ。
当然ペースも上がらず、こんな走りでよくハーフを完走できたもんだと思った。

運動公園内を一周した後、いつもの陸上競技場が見渡せる場所でストレッチ。
雲の隙間から夕日が顔を出した。

そういえば今日から6月だ。
今月は『利尻島一周55km』や『サロマ湖100kmウルトラ』がある月。
今年はどちらもエントリーできず残念!
それでも練習は続けなくちゃ!

■今日のメニュー
自宅~富士総合運動公園往復37分ジョグ(6km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2009年5月 | トップページ | 2009年7月 »