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2009/06/07

昨日の反省を活かして

今日は昨日の反省を活かし、朝から行動開始!

8:30、なんだかすごく久し振りな田子の浦防波堤コースへ。
今朝の駿河湾は穏やかで、伊豆半島方面もくっきり見えた。
気合いの入ったランナーさんも数名。
今日は楽しく走れそうだ。
ペースはそれほど上がらなかったが、最後まで気持ち良く走れた。

帰りには、これまた久々のスーパー銭湯へ。
露天風呂で足や肩の筋肉をほぐす。
サウナの後の水風呂が気持ち良い季節になってきた。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤コース一往復 59分ジョグ(11km)

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