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2009年8月に作成された記事

2009/08/30

今日は『北海道マラソン』と衆議院選挙の日

今日は『北海道マラソン』開催日、そして衆議院選挙投票日。
今年の道マラには早くからエントリーしていたが、仕事の都合で参加はキャンセル。
テレビでの観戦となった。

朝6時半起床。
新聞のテレビ欄で中継時間を確認。
正午からの中継ということは、ゆっくりしてはいられない。
ささっと朝食を済ませ、まずは選挙へ。
その足で田子の浦に向かった。

走り始めた時間は午前9時前。理想の時間だ。
いつもこうだといいのだが。

台風が近づいているせいか、今日の駿河湾は風が強く、波も高かった。
日差しは、まだ夏をしっかりアピール。

道マラを意識して、最初からキロ5分ペースで走ってみた。
もしこのペースで42.195kmを走りきれば、3時間31分弱で完走ということになる。

滴り落ちる汗を時々タオルで拭いながら、防波堤道路を一往復。
キロ5分のペースはほぼ維持できたが、これは距離が短かったからできたこと。
今の実力ではせいぜい15kmまでがやっとだろう。

次のフルマラソンは10月18日の『大町アルプスマラソン』。
それまでには少なくともキロ5分で30kmは走れるようになっておきたい。

家に帰ってシャワーを浴び、正午から『北海道マラソン』をテレビ観戦。
今年の道マラは珍しく”涼しい”大会となったようだ。
レースは前半からハイペースな展開となり、見ごたえがあった。

またいつの日か必ず『北海道マラソン』に挑戦したいと思った。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤コース一往復 55分ジョグ(11km)

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2009/08/28

クリール10月号に

今日は休日。
両親は朝から2泊3日のドライブ旅行に出掛け、自分は留守番役。

昨日買ってきた『クリール10月号』を見ていたら、ラン友Oさん、そしてNさんの記事を発見!
ランニングをこよなく愛してやまないお二人。
記事を見ていたら、やる気倍増!・・・と言いつつ、またしても貴重な休日を自宅でダラダラと過ごしてしまった。

これじゃいかん!
夕方になって、慌てて着替えていつもの運動公園までジョグ。

走り始めは体が重くシャキッとしなかった。(昼寝のし過ぎか?)
しかし徐々に調子が上がり、運動公園に着くとやっとエンジンが掛かり始めた。

昨日はショートコースだったから、今日は一時間走にしようと思い立ち、運動公園内を4周。
気持ち良くビルドアップできたかな?

しばらく参加する大会が無く、練習にも力がなかなか入らないが、ラン友さんのブログやジョグノート、そしてランニング誌を読んで刺激をもらいながら、秋の大会が来るまで頑張って練習していきたい。

■今日のメニュー
富士市内(自宅~運動公園(公園内4周)~自宅)1時間2分ジョグ(11km)

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2009/08/27

今日は半日出勤の日

今日は仕事半日の日。
今日も良く晴れ、見上げれば気持ちの良い青空。
暑さの中にも秋の気配を感じ、今年の夏ももうすぐ終わりなんだなぁと哀愁さえ感じる。

正午に仕事を終え、近くのラーメン屋で昼食後、友愛パークに移動しラン開始。
走り始めた直後、横腹が痛くなる。
食べたばかりだもんなぁ。
太ももからふくらはぎに張りがあり、キツかった『富士吉田火祭り』の余韻がまだ残る。

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コース周辺に広がる田んぼに目を向ける。
すっかり成長した稲に穂が実り、頭を垂れている。長雨の影響もなかったようだ。
蝉が最後の力を振り絞るかのような泣き声で鳴いている。
蝉も精一杯生きている。自分も頑張らなくちゃ!

今日は自衛隊の演習が行われているため、演習場に近い印野御胎内コースは避け、昔から走っているレギュラーコースに短縮した。

再び友愛パークに戻り、芝生の絨毯でストレッチ。
こうしてまた、こんな気持ちの良い青空のもと、走れるってことは本当に幸せなことだなぁとしみじみ思った。

■今日のメニュー
御殿場市内(友愛パークレギュラーコース一周)42分ジョグ(6.5km)

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2009/08/23

2009年『富士吉田火祭りロードレース(ハーフの部)』

真夏の8月に行われる貴重な大会『富士吉田火祭りロードレース(ハーフの部)』に今年も参加。
『北海道マラソン』をキャンセルしたので、この大会が今年の夏を締めくくる大会となった。

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会場は山梨県にある富士北麓公園。
毎年4月下旬に行われている『チャレンジ富士五湖』の会場でもあるおなじみの場所。

ここのコースの特徴として、4キロ以上ある長い上りと下りのある坂道。
途中、クロスカントリーのようなオフロードもあり。
そして真夏の大会ということで、かなりハードなコース設定となっている。
それゆえ、別名「血祭りロードレース」と、一部のランナーから言われいてるとか(笑)

今年もやっぱり坂道とオフロードに苦しみ、予想通り”血祭り”に(爆)
10km以降は、足が思うように動かなくなってしまい、心が折れそうになった。
それでも「ゴールまでは歩かずに走りきるゾ!」と自分に喝を入れながら、なんとか走りきった。

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結果は、1時間48分台で無事完走。
毎年参加していても、やっぱりキツかったこのコース。
苦しんでゴールした分、感動もひとしお。

この夏の楽しい思い出となった『富士吉田火祭りロードレース』であった。

■今日のメニュー
『第29回 富士吉田火祭りロードレース(ハーフの部)』完走。
記録:1時間48分47秒(非公式手元時計)

◎参考スプリット&(ラップ)
 5km:29分4秒(29分4秒)
10km:51分42秒(22分37秒)
15km:1時間15分28秒(23分46秒)
20km:1時間43分38秒(28分10秒)
ゴール:1時間48分47秒(5分8秒)

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2009/08/20

今日は仕事半日の日

今度の会社は基本週休二日制なのだが、それ以外に週一回、休みの前日に半日で帰れるというおもしろいシステムがある。
自分の場合、毎週金、日曜日が休みで、半日で帰れるのは木曜日となった。

今日は半日出勤の日。
正午に仕事が終わり、会社で給食弁当を食べてから友愛パークへ。

真夏の太陽が照りつける中、水でたっぷりと濡らしたタオルを首に巻き、走り始める。
ハイビスカスに似た芙蓉の白い花、セミの合唱、田んぼの稲にも実りが。
のんびりとしたペースで、御殿場の夏を楽しみながら走る。

仕事の後で多少体は疲れているが、仕事の緊張感から解放され、気分は最高!
明日が休みというのは、正直うれしいものだ。
無職の間は毎日が休みではあるが、“うれしい”という感覚は最初の数日だけだった。

時折、秋の気配を感じさせる爽やかな風が流れ、夏もあと僅かなんだなぁと思う。
良い汗掻いて友愛パークに戻り、整理体操とストレッチ。

次の日曜23日は、山梨で『富士吉田火祭ロードレース(ハーフの部)』に参加予定。
大会参加は、5月の『山中湖ロードレース』以来、約3ヵ月振り。
楽しみにしていた『北海道マラソン』は仕事の関係でキャンセルしたので、『富士吉田ロードレース』で夏の締めくくりとしたい。

■今日のメニュー
友愛パーク~印野御胎内周回コース一周 1時間11分ジョグ

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2009/08/16

ようやく夏空に

今日は休日。
お盆の時期になって、ようやく夏空が戻ってきた。
待ってましたとばかりに、朝から蝉が元気よく鳴いていた。

暑くなる前に走っておこうと思ったが、朝からすでに暑かった。
この炎天下に走るのも・・・と一瞬弱気になったが、そんなことでどうする!と自分に喝を入れて、昼前に田子の浦防波堤へ。

今日の駿河湾は穏やかだ。
伊豆半島西海岸も良く見える。
暑いことは暑いが、海風があったおかげで比較的走りやすかった。
今日は上半身裸になっている男が、やけに多かった。

走り終わっていつものスーパー銭湯へ。
混んでいると思ったが、意外と空いていた。
この時期、水風呂が超気持ちいい~。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤コース往復 58分ジョグ(11km)

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2009/08/14

早朝ラン

今週から早朝3時に起きて夜9時には寝るという、規則正しい生活が始まった。

11日の地震の起きた時は出勤2日目、御殿場の職場(豆腐工場)で仕事をしていた。
工場がギシギシと揺れ始めた時、最初、台風が近づいてきたのかと思った。
が、その後すぐに地震だとわかった。
「とうとう来たか、東海地震」と一瞬覚悟したが、揺れは10秒ほどで収まり、そのまま仕事は続行された。
体感としては、震度3~4くらいか?
固定されていない小物が倒れるくらいの揺れだと思う。
天井の水銀灯が何ヶ所か消えたくらいで、工場の被害はなかった。

昼休み、携帯を確認したら、安否確認のメールが10件以上入っていてびっくりした。
家に電話してみたが、回線が込み合っていて繋がらなかった。
メールはちゃんと繋がった。

夕方帰宅してテレビのニュースを観て初めて被害の大きさを知った。
幸い、自分の周りで被害を受けた人はいなかったが。

『災害は忘れた頃にやってくる』
ホント、そうだなぁと思った今回の地震だった。
日頃の備え、もう一度確認しておこう。

*  *  *  *  *

新しい職場で働き始めてから、今日が初めての休日。
あらためて、休日の”ありがたさ”を知る。

その休日も地区の夏祭りの模擬店(焼きもろこし・フランクフルト・味噌おでん)担当として、一日潰れることに。
そうなると、走る時間は早朝しかない。
ということで、朝食前にひと走り。
最初はまだ頭が寝ていてシャキッとしなかったが、15分ほど走ったらやっと目が覚めてきた。
すれ違う人と「おはようございます」と挨拶を交わす。
休日の早朝ランもいいものだ。

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2009/08/09

夏休み最後のラン

一ヶ月の長い夏休みも今日で終わり。
とはいえ、振り返ってみれば、あっという間の一ヶ月だった。
先の見えない中での休みは、もうこれで最後にしたい。

午前中、地区の夏祭りの準備で、やぐら作りの手伝いに。
久々の肉体労働で、ちょっと疲れてしまった。
明日からの仕事、大丈夫か?(汗)

夕方、夏休み最後、区切りのジョグ。運動公園まで。
家に戻って筋トレ。

さて、明日から再出発。謙虚に頑張るのみ!

■今日のメニュー
・自宅~運動公園往復 35分ジョグ(6.5km)
・筋トレ

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2009/08/08

御殿場の夏

午前中、再就職先での最終面談。
入社日は8月10日に決まった。
休みはしばらくの間、金曜、日曜ということになった。
まさか日曜が休めるとは思っていなかったから、かなりうれしい。
これで日帰りの大会参加が可能となった。
よっしゃ!!

御殿場市内で昼食を済ませ、友愛パークへ。
真夏の太陽が照りつけるグラウンド。
しかし、風は爽やか。
さすが御殿場。

田んぼの稲もだいぶ成長したな。
あいにく富士山は雲の中。
ゆっくりペースで御殿場の夏を感じながら走った。

これから御殿場で走る機会がまた増えそうだ。
楽しみ、楽しみ。

■今日のメニュー
原里友愛パーク~印野御胎内周回コース 1時間11分ジョグ(12km)

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2009/08/05

前向きな気持ち

今日は天気が一時的に崩れるかと思ったが、良く晴れた暑い一日になった。
例によって夕方からジョグ開始。

『道マラ』参戦の可能性がほぼなくなり、正直、練習する意欲も薄れてしまった。
だからといって、これで練習やめてしまったら、そのままズルズルといってしまいそうで怖い。(過去に何度もあり)
ここは気持ちを切り替えて、『12時間労働に耐えられるだけの体力を付けておくための練習』と目標変更。
自宅に戻り、筋トレ。

仕事が見つかり、やっと本当の意味で前向きな気持ちが持てるようになってきた。
これからも苦難は多々あるだろうが、この約一年間の苦い経験を糧にして乗り越えていこうと思う。

■今日のメニュー
・自宅~運動公園 往復35分ジョグ(6.5km)
・筋トレ

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2009/08/04

蝉の亡骸

今日も良く晴れた暑い一日だった。

夕方から運動公園往復ラン。
精一杯生きた蝉の亡骸が、歩道に目立つようになった。
俺も精一杯生きなきゃ。

自宅に戻って軽めの筋トレ。

■今日のメニュー
・自宅~運動公園往復 34分ジョグ(6.5km)
・筋トレ(軽め)

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2009/08/03

梅雨明け、そして・・・

久々に晴れて暑い一日だった。
東海地方もようやく梅雨明けのようだが・・・。

夕方、ジョグ開始。
足が重い。筋肉の張りが気になる。

元気なく運動公園まで。
登り坂ダッシュは行わず、ストレッチだけして、家にUターン。

途中、中学生らしい少年ランナーとすれ違い、「こんにちは!」と挨拶された。
「あっ、こんちは!」と、慌てて返す。
ちょっと元気になる。

自宅に戻って軽く筋トレ。

*  *  *  *  *

実はここからが今日の本題だったりして。

シャワーを浴びて部屋に戻り、ふと携帯を見ると着信ランプが。
留守電をチェック。
先週末に採用面接をしていただいた某豆腐会社の専務さんからだった。

慌てて専務さんに電話したら・・・。
なんと!『内定』のお知らせだった。
まさか・・・こんなに早く仕事が見つかるなんて。しかも希望していた会社に。
なんだか信じられない。
さっきシャワーを浴びたばかりなのに、もう汗びっしょり。

実は今回の面接は最初から大失敗だった。
車を止める場所がなかなか見つからず、5分近く面接時間に遅れてしまった。
もうこれでダメだと思った。
しかも、今までにないほど応募者が殺到していると聞いて、とても採用されるとは思えなかった。

自分がアピールできることは、ただひとつ。
豆腐製造の経験が9年あるというだけ。
でも結果的には、このアピールが内定に繋がったようだ。
やっぱり「継続は力なり」だなぁ。

早ければ、来週早々から勤務開始。
週休二日制だが、盆正月土日関係なく一年中稼働なので、平日休みが主になるだろう。
長期連休はなさそう。
一年間は時給制の準社員。
それでもぜんぜんかまわない。

マラソン大会や旅も当分の間、休止。
とっても残念だが、今月末の『富士吉田火祭り』も『道マラ』も断念することに。
何かを得るには何かを捨てないと。
今は仕事に就くことが最優先と腹をくくった。(そんなの当たり前だけど)
大会には出にくくなるけど、”走る”ことはこれからも続けていけるしね。

前回の転職での苦い経験が決して無駄ではなかったと思えるように。
がむしゃらに頑張る、今の自分にはこれしかない。
頑張るぞ~。

■今日のメニュー
・自宅~運動公園往復39分ジョグ(6.5km)
・筋トレ(軽め)

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2009/08/01

8月初日は雨ラン

今日から8月。
なんだか涼しい8月初日。

今日から『2010東京マラソン』のエントリーが始まった。
ついさっき、ネットで申し込んでみた。
果たして結果は・・・。

夕方になって走り始める。
走りだしてすぐ夕立に遭う。
一度濡れてしまえば気にならない。
ただ、路面が滑りやすいから気をつけないと。

今日は運動公園内を一周して、ノンストップで自宅へUターン。
自宅に戻って筋トレ。

■今日のメニュー
・自宅~運動公園往復 33分ジョグ(6km)
・筋トレ

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