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2009/09/25

少し頑張ってみた

今日は仕事休み。
昨日に続き青空、そして残暑!
今日は走る気、満々・・・だったが。

午前中、愛車の一年点検。
その後、田子の浦防波堤へ移動。

防波堤の階段を上りきると、目の前に駿河湾が現れる。
この瞬間がまた楽しみ。
今日の駿河湾は、いたって穏やか。

『大町アルプスマラソン』まで一ヶ月を切り、そろそろ本気モードで練習しないといけない時期。
と、わかっちゃいるけど仕事もハードになってきて、体はお疲れさんモード。
悲しいかな、やっぱり30代の頃とは違うよなぁ。

休みの日はLSD30km・・・といきたいところだが、明後日は『北杜市クロスカントリー(10km)』もあるし、今日は調整練習ということで一往復(11km)ジョグに。(言い訳ばかり)

スタート直後、やっぱりスロージョグじゃダメでしょ、と思い直し、キロ5分のペース走に予定変更。
スタートして4km過ぎ、早くも息が上がってしまった。
あぁ、やっぱり最初から飛ばすとこうなるか・・・。
たった4kmで歩きたくなった自分が情けない。

これじゃフル完走も厳しいゾ!と、弱気の自分に檄を飛ばす。
もう少し辛抱すれば復活するかもしれない。
そう思って、あえてペースを落とさずに走り続けた。
予想は当たり、6km過ぎた頃には調子が戻ってきた。

それでも苦しさは相変わらず。
腕の振りも弱弱しく、腰が落ちて顎が上がり、筋力のなさを痛感。
筋トレもまだまだやらなきゃ。

ようやくゴールが見えてきた。
時計のタイムは50分47秒。
かなり頑張ったじゃん。

フルマラソンをこのペースで走りきるのはまだ無理だが、ほんの少しは前進できたかなぁ。

■今日のメニュー
富士田子の浦防波堤コース一往復 キロ5分ペース走 50分47秒

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