« 2009年『大町アルプスマラソン』 | トップページ | 10日振り、ラン復帰! »

2009/10/23

またやってしまった!

昨日、仕事中に腰痛を再発。
豆腐製造の仕事は、重いものを持ち上げたり降ろしたりする作業が多く、常に腰痛にならないように気を遣っていたのだが・・・。
今回は特に左側のお尻の付け根から腰の辺りまでが痛く、腰を曲げることはできても、伸ばすのがひと苦労(泣)。

昨日は昼過ぎに仕事が終わってから鍼灸院へ。
一時的に痛みは治まったが、就寝中に寝返りをしようとした時、またギクッとなってしまった。
そして、今日は午前中、整形外科へ。
レントゲン検査はしたが特にこれといった治療はせず、痛み止めの薬を出してもらったのみ。
痛みは改善されず、これじゃ明日の仕事に支障が出るので、午後、飛び込みで整体院へ。
痛みの全くない治療法(気功だから当然?)で、効果のほどはよくわからなかったが、多少、痛みは軽くなった気がする。
あ~、昨日からの治療代、合計で一万円!
まあ、起きてしまったことは仕方ない。

当分の間、ランは休止。
しばらくは腰の痛みが取れることを最優先。
だが、仕事は当然休むわけにはいかないが。
腰痛コルセット着用と薬でなんとか乗り切ろう。

9日後に迫った『しまだ大井川フルマラソン』までには、なんとか走れるようになっていたい。
記録は二の次、三の次。
人生、楽ありゃ、苦もあるさ・・・か(溜息)。
「怪我なく無事完走」に、目標を変更。

それにしても、腰痛を防ぐ(または、すぐ治る)良い方法はないものかなぁ。

■今日のメニュー
腰痛再発のため静養。

|

« 2009年『大町アルプスマラソン』 | トップページ | 10日振り、ラン復帰! »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: またやってしまった!:

« 2009年『大町アルプスマラソン』 | トップページ | 10日振り、ラン復帰! »