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2009/11/13

暴飲暴食のツケ

昨夜から胃腸の具合が非常に悪い。
原因は、昨日の夕食の食べ過ぎによるものと思われる。

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実は昨日、仕事が終わった午後から両親を連れて中伊豆の大仁へ、一泊二日のプチ旅行に行っていた。
父親が一昨日誕生日だったので、ちょっとした誕生日プレゼント。

泊ったホテルの夕食、朝食は、共にバイキング形式で、夕食時はアルコールも飲み放題だった。
欲に任せてあれこれと食べて飲んでしまったから、気がついた時には歩くのも辛いほど気持ち悪くなっていた。
またやってしまった・・・。
バイキングの時、いつもこうなんだから(学習能力なし)。
ホント、バカな自分。
今朝の朝食はさすがに考えて、腹八分目に。

早々と昼前には帰宅。
家に帰ってからも胃のもたれは治らず、今日の夕食は抜きにした。

今日は朝から肌寒く、灰色の雲が空を覆い、いつ雨が降ってきてもおかしくない天気だった。
雨が降る前にと、夕方になって運動公園までジョグすることに。
冷えて風邪をひかないように、この秋初めて、ジャージの上下+手袋仕様にした。

気温も低く、体の調子も悪いので、ペースが上がらない。
まだ夕方17:00前なのに、かなり暗くなってきた。
明日また仕事だと思うと、なんだか気持ちまで暗くなってきてしまった。
自宅近くまできて、ついにポツポツと雨が降り出した。

そういえば、今日は13日の金曜日。
だからなんだということもないけど。

日曜日は気温は低めだが、天気はいいらしい。
特に予定はないが、気持ちを切り替えてLSDでもしようかな。

■今日のメニュー
自宅~運動公園一往復 38分ジョグ(6.5km)

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