« 春のような陽気 | トップページ | 木枯らし吹き荒れる »

2010/01/22

寒さ戻る

今日は仕事休み。
昨日の日記の予告通り、朝6:00に起きたものの、朝食後まったりしてしまい、家を出たのが8:30過ぎ。

昨夜は強風が吹きまくり、再び冬の寒さが戻ってきた。
空は灰色の厚い雲に覆われていて、寒さがいっそう身に沁みる。
なんだか今の自分の気持ちを表しているような空。
実は昨日辺りから、なんとも言えない不安な気持ちが広がっていた。
今週始めに親戚に不幸があったから、その影響も少しはあるのだろう。
まあ、そんな時こそ走るに限る!

9:20、田子の浦防波堤をスタート。
雲に覆われているのは、どうやら富士、富士宮近辺だけらしい。
清水や沼津方面を見ると、太陽に照らされて明るくなっている。

今日はちょっと頑張って二往復してみようか・・・と、思い始めた。
走っていれば、そのうち前向きな気持ちになるかもしれないし。
そういえば、今年になってまだ20km以上走ったことがなかったなぁ。

先日の『伊東オレンジビーチマラソン』で、10km自己ベストが出たとは思えないほど、体の動きは鈍かった。
今日はゆっくりでいいから、とにかく「二往復完走」を目指そう。

富士川緑地公園付近では、一瞬雨粒が落ちてきた。
あぁ、なんだかなぁ。
気持ちはさらに沈みがち。
風も冷たく、なかなか体が温まらない。
今日はジャージではなくて、ウインドブレーカーにすれば良かったなぁ。
マイナスオーラ全開のようである。

一往復目(11km)のラップは、1時間1分44秒。
予想通り。
いつもより6分ほど遅いペース。
腿と肩の辺りが張ってきた。
ここで止めたら情けないゾ!と、気合を入れ直して二往復目に突入!(大げさな)

少し雲も少なくなってきたようだ。
はやく晴れないかなぁ。
ようやく体も温まり、少し汗も掻いてきた。

ラスト2kmで少しペースを上げて、今日の目標「二往復ラン」達成!
二往復目のラップは、58分27秒。
なんとか走りきれて良かった~。
達成感と安堵感が体に広がる。

走り終えたと同時に、雲の切れ間から太陽の光が差してきた。
あ~、暖かい。
やっぱりランニングの効果は凄い!
だいぶ元気になってきたようだ。

帰りはいつものスーパー銭湯に寄り、汗を流して冷えた体を温めた。
そして書店でクリールとランナーズの3月号を買った。
この二冊を読めば、モチベーション向上間違いなし!だよね。

■今日のメニュー
富士市内(田子の浦防波堤コース二往復) 2時間00分10秒ジョグ(22km)

|

« 春のような陽気 | トップページ | 木枯らし吹き荒れる »

コメント

ハイサイ
またまた寒くなりましたね。真冬のランニングは、こころがロッキーになります。ランニング前に生卵は飲みませんが(^o^)

落ち込んだときには、ランニングに限りますよね。
走れば走るほど、不安になることもありますが、走ることで、乗り越えられることも沢山あると、信じて走っています。


がんばろう

投稿: イージーライダー | 2010/01/23 20:23

>イージーライダーさん
ありがとうございます。ロッキー、思い出しますねぇ。生卵、いったい何個飲むんだ!って(笑)。
悩んだり落ち込んだり、気持ちが行き詰った時は、まずは走って気持ちをリセット!
そこからまた再スタートさせればいいんですよね。
ランと出逢えて本当に良かったです!

投稿: 旅ランナー469号 | 2010/01/24 19:12

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 寒さ戻る:

« 春のような陽気 | トップページ | 木枯らし吹き荒れる »