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2010/03/04

久々のスイム

今日は仕事半日の日。
天気予報では、午後から雨の予報。
風も強くなり、明日の未明まで荒れた天気になるらしい。
なので今日は、仕事を終えたら久々にプールで泳ごうと思っていた。

13:00に退社した時は、まだ雨は降っていなかった。
御殿場市内のラーメン店で昼食を済ませる。
昼食後もまだ雨は降っていなかった。
このまま雨が降らなそうなら走ろうかとも思ったが、裾野市内に入ったところで車のフロントガラスにポツポツと雨粒が落ちてきたので、帰宅することにした。

自宅に戻り、コタツでホッとひと息入れているうちに寝てしまった。
起きたら16:00。
慌てて泳ぐ支度をして、富士総合運動公園内にある温水プールへ車で向かった。
外はすっかり雨模様。

温水プールに来たのは半年以上振りか。
すぐ隣には50mコース完備の県水泳場があるが、木曜は定休日。
温水プールは25mと短いが木曜も営業中。贅沢言ってはいけないな。

来場者は10人ほど。
誰も泳いでいないコースは”100m以上泳げる人限定”の「上級者コース」だけだった。
自分はぜんぜん”上級者”ではないが、100mは泳げるからまぁいいか、ということで、使わせてもらうことにした。

15分間止まらずに泳いだところで、館内一斉の10分間休憩。
水泳も長距離を泳ぐなら、マラソンに似ているかもしれない。
速く泳ごうとすれば、100mも持たないだろう。
息が上がらない程度に、ゆっくりゆったり泳いでいれば、意外に長い時間泳いでいられる。

実は小学2年生まで、まったく泳げなかった。
水泳の授業が嫌で嫌でたまらなく、授業中はいつもプールの片隅で、一人いじけて泣いていた。
小学3年の夏休み、担任の先生の指導のもと、学校のプールで毎日のように水泳の特訓。
その成果が実り、なんとか息継ぎもできるようになり、15mコースの小プールなら泳げるようになった。
大嫌いだった水泳が好きになった。
その後も小学校を卒業するまで、夏休みとなれば毎日のように学校のプールで泳いでいた。

おっと、話を元に戻して・・・
10分間の休憩後、再び泳ぎ出した。
最初は泳ぐことに集中していたが、だんだんと慣れてきて、いつの間にか泳ぐこと以外のことを考えていた。
ランの時のように。

ところが20分ほど泳いだところで、右のふくらはぎが何度か攣りそうになった。
できれば次の休憩まで泳ぎ続けたかったが、とうとう両足のふくらはぎがコースのまん中で攣ってしまった。
なんとかプールサイドまで歩いて、コースから上がって攣った足をマッサージ。
攣った原因は、冷えと水分不足か。

冷や汗を掻いたが、トータル60分以上泳ぐことが今日の目標だったから、再び泳ぎ始めた。
10分ほど泳いで、休憩の放送。
計70分、25mを40秒と計算して、距離にして2.6km。
このところ、腰の痛みも出始めていたが、今日のスイムで改善されたかな。

明日の日中は天気も回復するらしい。
走れるかな?

■今日のメニュー
富士市温水プール スイム70分(2.6km)

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