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2010/03/27

慣らしは終わり

今日は昼過ぎに仕事を終え、一旦帰宅。
明日は休日。緊張の毎日から解放され、ホッとひと息。
暖かいコタツに一度腰を下してしまうと、なかなか動けない。

外は相変わらず花冷えの曇り空。
16:00、寒いけど、明るいうちに走ってしまおう。
ようやく重い腰を上げ、今宮まで往復ラン。
今日は上り坂、下り坂とも、けっこう軽快に走れた。

本番用のNewシューズも、走行距離100kmを超えた。
ラン終了後、毎回の儀式「シューズの底を確認すること」。
外側の踵の部分が少し削れてきた。
もう”慣らし”は終わりにしてもよさそうだ。

■今日のメニュー
富士市内(自宅~今宮バイパス坂道コース~自宅) 1時間10分ジョグ(14km)

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