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2010/05/27

今日の天気は変わりやすかった

今日は仕事半日の日。
朝方まで降っていた雨も止み、青空も広がってきた。
よし、よし、その調子!

13:00、裾野市運動公園へ。
箱根、伊豆方面の空には夏の雲”積乱雲”がモコモコと発生。
なんかテンション上がってきたゾ!(この前の凹みはどこ行った?)

雨上がりで少し蒸した空気。
10分も走れば、汗が滴り落ちてきた。
いつものことだが、この坂道コースはキツイなぁ。
あれ?いつの間にか空には、まっ黒な雲が広がっていた。
なんか雲行きが怪しくなってきたゾ。
まあ蒸し暑いから、雨が降ったら降ったで、ちょうどいいかっ。

予感通り、コース最頂部付近でポツポツと雨が降ってきた。
が、すぐに止んだ。
もうちょっと降ってもらっても良かったのになぁ。

二往復走って、一旦トイレ休憩。
そして今日ラストの三往復目。
足は重く、肩はピリピリ。

今月も残り5日。
走るチャンスは、あと3日間か。
月間目標200km達成のためには、一日20km以上走らないと。

折り返し、最後の下り坂は少しだけペースを上げて。
ホッとしたが長かったなぁ、今日のジョグ。
肩の筋肉が張り過ぎて、痛タタタッ。
ゆっくりストレッチして、やっと楽になった。
お疲れさん!

※参考ラップ(一往復8km)
一往復目:44分35秒
二往復目:45分10秒
三往復目:45分2秒

■今日のメニュー
裾野市内(裾野市運動公園坂道コース三往復) 2時間14分47秒(24km)

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