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2010/05/05

GWも最終日

GWも、ようやく最終日。
GW期間中、ずっと晴れが続いたのは50年振りだとか。
さすがにGW最終日の今日は、通勤路の国道469号線も空いていた。

17:00、仕事を終え帰宅し、すぐ着替えてラン開始!
もう半袖Tシャツ+ランパンで大丈夫。
運動公園を折り返す頃には、ポタポタと汗が噴き出していた。
家に戻って腹筋50回。
その後すぐ風呂に入ったが、腹筋が攣ってしまい、焦った(汗)。

明日は仕事が終わったら、新幹線で名古屋に向かい、ラン友Hさんと合流して、三重の旅友達が開いた民宿へ一泊旅行。
最近、旅らしい旅をしていなかったから楽しみ!
バックの中にはもちろん!ランニングシューズを忍ばせて(笑)。

■今日のメニュー
・富士市内(自宅~富士総合運動公園~自宅) 34分ジョグ(6.5km)
・腹筋50回

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