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2010/06/30

6月最終日

6月も、あっという間に今日で終わり。
それにしても、連日の蒸し暑さには「もう勘弁してくれ~!」という感じ。
6月最終日ということで、雨も止んでるし、仕事も早めに終わったので、ちょこっと走ることにした。

16:40、富士総合運動公園に車を止めて、ジョグ開始!
公園内を1周走った辺りから、玉のような汗が噴き出してきた。
途中で給水すればいいものの、そのまま走っていたら、頭がクラクラしてきた。
フラフラになりながら、目標の3周を走り終え、水道の蛇口に直行!
頭から水を被って、ようやく息を吹き返した。
この前のサロマもこんな感じだったんだろうか?(いや、もっと過酷だった?)
なにはともあれ、月の最終日に走れたことに満足。

今月の走行距離は、140kmだった。
今月の月間目標「200km」にはほど遠い結果となったが、これが現実。
来月はもう少し気合いを入れて練習していきたい。

■今日のメニュー
富士市内(富士総合運動公園内3周) 30分10秒ジョグ(5km)

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