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2010/08/20

飲み会の前に

今日は仕事休み。

今夜は御殿場市内で、昔の職場のパートさん達と飲み会。
午前中に走ってしまおうと思っていたが、いとも簡単に挫折(爆)。

心を入れ替え(?)、16:30、昨日も走った裾野市運動公園へ。
ひと走りして温泉で汗を流してから、飲み会に参加という計画。

今度はきちんと実行。
フォームも意識。腰高でお腹の下に力を入れて、しっかり腕振りをして。
そうそう、調子の良い時はこんなフォームだったっけ。
草むらからは虫の音が。ちょっと秋の気配。
気持ち良く坂道コースを一往復して、今日のランは終了!

走った後、裾野市営温泉『ヘルシーパーク裾野』で汗を流した。
露天風呂から坂道コースを眺める。なるほどね~。
坂道コースの途中にあるこの温泉。
いつも汗だくで眺めているばかりでなくて、たまには入りにも来なきゃね。

■今日のメニュー
裾野市内(裾野市運動公園坂道コース) 44分8秒ジョグ(8km)

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