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2010/09/03

朝ランって、気持ちいい~!

今日は仕事休み。

9月に入って余計に残暑の厳しさを感じる今日この頃。
昨日は、痛いほどの日差しに身の危険を感じて(ちょっとおおげさ)、午後のランは休止。
時間ができたので、2週間前から続いている咳の治療をするべく、市内の呼吸器系医院へ。

夜になると咳が止まらなくなり、睡眠にも支障をきたしていた。
日中も時々呼吸が苦しくなることがあった。
3年ほど前も同じような症状があって、その時は冬から春までの約3ヶ月間、咳が続いた。
もちろん病院にも行ったが、原因ははっきりせず、そのうち治ってしまったが。
今回もこの咳が長引くと嫌だなぁと思い、呼吸器の専門医の先生に診てもらうことにした。

診察の結果、未確定だが喘息と鼻炎の可能性があるとのことで、しばらく薬を飲みながら様子をみることになった。
確かに、気道を広げる薬を使うと咳が止まり、呼吸が楽になった。
喘息といえば、子供の頃に発症する病気かと思っていたが、年齢は関係ないことを初めて知った。
喘息は完治はしないが、きちんと治療すれば、普段通りの生活ができると知って安心した。
これも運命、気長に付き合っていくしかないだろう。

さて、今朝は猛暑になる日中を避けて、早起きして5:30に起床。
朝飯の前にひと走り。

休日、こんな早い時間に走るのは・・・、そうか、この前の日曜『24時間リレーマラソン』も、こんな時間から走ったっけ。

すっきりした青空。
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富士山のシルエットがとても美しい!
日差しはすでに猛暑の予感。

朝ランは、起きて玄関を出るまでが辛いが、走り始めてしまえば、夕方ランよりも、はるかに気持ち良い。

おとといの”血祭りラン”がウソのように、今朝はスタートから快調、快調!!
まだ静かな運動公園内を4周。
日陰も多く風もあり、とても走りやすい。

今朝の朝ランは、1時間ほど走って終了。
朝一番のシャワーも気持ち良かった。

休日の”朝ラン”、これから増やしていこうかな。

■今日のメニュー
富士市内(自宅~運動公園内4周~自宅) 1時間3分47秒ジョグ(11km)

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