« 30分ジョグに変更 | トップページ | 2010『ふじかわキウイマラソン(ハーフの部)』 »

2010/11/11

秋深し

今日は仕事半日の日。

会社で軽く昼食を済ませ、ちょこっと買い物をしてから友愛パークへ。
見慣れた車が一台。ラン友Uさんだ。
Uさん、夜勤明けとのことだが、元気いっぱい。

天気も良いし、久し振りに『印野御胎内コース』を走ってみよう!
Uさんも付き合ってくれることになった。

街路樹の葉が、黄色や赤に色付いてとてもきれい。
日陰に入るとヒンヤリ。

走っている間、ちょっと息苦しく感じたが、久し振りに1時間以上走れてうれしかった。
Uさん、付き合っていただき、ありがとうございました!

友愛パークに戻り、腹筋50回とスクワッド50回。
今日のラン&筋トレは、これにて終了!

■今日のメニュー
・御殿場市内(友愛パーク~印野御胎内コース~友愛パーク) 1時間19分35秒ジョグ(12km)

|

« 30分ジョグに変更 | トップページ | 2010『ふじかわキウイマラソン(ハーフの部)』 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 秋深し:

« 30分ジョグに変更 | トップページ | 2010『ふじかわキウイマラソン(ハーフの部)』 »