« 久々、田子の浦ラン! | トップページ | しまった~! »

2010/12/19

Newシューズ試し履き

今日は、私も嫁さんも仕事休み。
二人とも休みの日は、「朝食前に朝ランしよう!」ということになっている。

今朝の天気は曇り。
このところ、朝は特に冷え込んだが、今朝は冷え込みも若干緩んだ。

実は金曜日に、来年からのレース用ランニングシューズを買った。
Ca3a0838_r
前から欲しいと思っていたミズノの『ウェーブライダー13』。
やっと値下がりしたので(笑)、買うことができた。
ミズノのシューズを買ったのは、実に8年振りくらい。

今朝、その新しいシューズを初めて履いて走ることにした。
履き心地はいかに?!

Ca3a0835_r
7:00、準備運動をしてから、まずはウォーキング10分。
その後、ジョグ30分。
ちょっとペースが速くなってしまったが、嫁さんはなんとか付いてきてくれた。
これならたぶん、5km完走できるんじゃないかな?と思った。

最後にまたウォーキング10分、そして整理運動をして朝ラン終了!
ニューシューズの感想だが、靴底はやや堅めだが、軽くて全体的にはソフトな感じ。
お気に入りの一足になるといいなぁ。

さて、お腹も空いて、朝飯が楽しみだ!

*   *   *   *   *

17:30、朝から食べてばかりいたので、お腹が重い、胃がもたれる。
ならばと、すっかり暗くなってしまったが、一人”夕方ラン”実施。
蛍光イエローのタスキを肩に掛け、手にはミニライトを持って安全確保。
車や歩行者に気をつけながら、ご近所を2周。
やっと、重かったお腹も少し軽くなったかな?

■今日のメニュー
【朝の部】
・ご近所コース 20分ウォーキング(1.5km)
・ご近所コース 30分ジョグ(3km)
【夕方の部】
・ご近所コース 20分ジョグ(3km)

|

« 久々、田子の浦ラン! | トップページ | しまった~! »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: Newシューズ試し履き:

« 久々、田子の浦ラン! | トップページ | しまった~! »