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2010/12/12

ポカポカ陽気

今日は仕事休み。
今日も良い天気になりそうだ。

朝、嫁さんを会社に送り出し(嫁さんの休みは不定期)、ちょっとまったりするつもりでコタツでうとうとしていたら、10:00になってしまった(汗)。
午前中にひとっ走りするつもりだったのに・・・(反省)。

11:30、実家に荷物を取りにいったついでに、今宮の坂道コースを一往復ラン。
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今日も富士山がとてもきれい。
それにしても、12月とは思えないほどポカポカ陽気。
予想外の大汗を掻いた。
足の調子も悪くない。
まずまずのペースで最後まで走れた。

ようやく以前に近い間隔(週2~3回)で走れるようになってきた。
これで安心せずに、時間を作ってこのペースを維持していきたい。

■きょうのメニュー
富士市内(実家~今宮パイパス坂道コース~実家) 1時間12分45秒ジョグ(14km)

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