« 一年以上振り?皇居ラン | トップページ | 時間は作るもの »

2010/12/05

嫁さん、ジョギングデビュー!

先月21日に走った”皇居ラン”以降、走れない(というのは、言い訳にすぎないが)日々が続いてしまった。
気づけば、もう2週間も走っていない・・・。
が、ようやくラン復活のチャンスがやってきた!

今日は朝から快晴!
比較的暖かな新居周辺も、今朝は放射冷却でかなり冷え込んだ。

そして今日は、沖縄では『NAHAマラソン』、そして奈良では『第1回 奈良マラソン』の開催日。
ラン友さんも多数参加しているはず。
ちばりよ~!!

さて、今日は嫁さんも休日。(嫁さんの会社、休日は不定期なので、一緒に休める日は月に数日しかない)
一緒にラン&ウォークしようと前日から決めていた。
実は嫁さん、来年1月の『伊東オレンジビーチマラソン(5kmの部)』で、”マラソン大会デビュー”の予定。
”走る楽しさ”を嫁さんにもぜひ知って欲しいと思って、エントリーしてもらった。
そのための練習第一歩が、今日となった。

まずは体を温める意味で、嫁さんと一緒にご近所をグルッと一周ウォーク。
タイムを測ったら、一周約1kmであることがわかった。
これは良いコースを見つけたゾ!

二周目はいよいよジョギング。
まずは、ゆっくりゆっくり走ってみる。
うん、意外と走れそう。
「もうちょっと速いペースでもいいよ」と嫁さんは言うが、それはまだ走り始めたばかりで元気だから。
後半のスタミナのことを考えて、会話ができるペースでそのまま走る。

後半は上り坂。
予想通り、嫁さんの呼吸が少しずつ荒くなってきた。
「あと少しでゴールだから頑張れ~!」と励ます。
そして、マンションの駐車場に戻ってゴール!
タイムはちょうど10分。
初めてのランで10分間止まらないで走れたのは立派!

最後にもう一周、ゆっくりウォーク。
この土地に引っ越してきて一ヶ月。
二人で暮らし始め、毎日時間に追われる生活が続いていて、近所をゆっくり散歩する余裕もなかった。
こうして、やっと二人で散歩することができ、とても幸せ。

それにしても、今朝の富士山、最高にきれい!
何度も携帯のカメラにその美しい姿を収めた。
途中、無人駅で最寄駅のJR身延線「富士根」駅に寄って、ここでも一枚。
Ca3a0815_r
今日は、嫁さんの後姿をちょっぴり公開(笑)。

今後も、一緒に休める日にはちょっと早起きして、また二人で歩いたり走ってみよう。

■今日のメニュー
・富士宮市内(ご近所1kmコース)2周ウォーク 44分54秒
・富士宮市内(ご近所1kmコース)1周ジョグ 10分3秒 

|

« 一年以上振り?皇居ラン | トップページ | 時間は作るもの »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 嫁さん、ジョギングデビュー!:

« 一年以上振り?皇居ラン | トップページ | 時間は作るもの »