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2011年5月に作成された記事

2011/05/31

5月最終日

5月も今日で終わり。
明日から6月なんて・・・ちょっとびっくり。

5月の月間目標「150km」には、到底届かない結果となってしまったが、せめて最終日は走って終わりにしたいと思い、仕事帰りにひと走り。

この前の日曜に大会があったばかりで、体の筋肉が覚えていたのかもしれない。
今日は最初から良いペースで走り始めた。
途中ちょっと苦しいなぁと思うこともあったが、最後までペースを落とすことなく走り終えた。

来月はハーフのレースがひとつ。
今月よりは多く走り込んでいきたい。

■今日のメニュー
富士市内(富士総合運動公園内3周) 27分ジョグ(5.4km)

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2011/05/29

2011『山中湖ロードレース(ハーフの部)』

今年も昨年に続き雨となってしまった『山中湖ロードレース』。

今年は特に雨脚が強く、ほとんどシャワーを浴びながら走っているようだった。
(後で知ったが、山中湖村周辺では、大雨警報が出ていた)
救いは、風もなく、気温もそれほど低くなかったこと。

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こんな酷い天気では、半分くらいのランナーが棄権するんじゃないかと思ったが、意外にもたくさんのランナーがスタートをきった。
皆さん、よほど走るのが好きなんですね~!私もその一人(笑)。

スタート前、ゲストの千葉真子さんが、例の高い声でランナーを励ましてくれた。
村長さんの挨拶「富士山は見えませんが、山中湖は見えます!」
フフフッ、確かに。

いつものように、前半はスローペースで、徐々にペースを上げて、折り返し地点残り3kmでラストスパート!
ゴールは学校のグラウンドだったが・・・泥の池となっていた!

こうなったら、遊んでしまえ~。
童心に戻って、泥の池の中をジャブジャブ。

ゴール後いただいた、具だくさんの豚汁、大変美味しゅうございました~!
ご馳走さまでした。

雨ではあったけど、最後まで頑張って走れたので大満足。
記録ではなく記憶に残る大会となった。

大雨の中、走られたランナーさん、お疲れさまでした~!
悪天候の中、応援してくれた皆さん、ありがとう!
そして、ずぶ濡れになりながら、給水や受付等してくれた大会スタッフの皆さん、お疲れさま&ありがとうございました!

■今日のメニュー
『第31回 山中湖ロードレース』(ハーフの部)完走。
記録:1時間47分(暫定)

◎参考スプリット&5kmラップ
 5km:27分47秒(27分47秒)
10km:54分21秒(26分34秒)
15km:1時間18分42秒(24分21秒)
20km:1時間41分54秒(23分12秒)
ゴール:1時間47分

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2011/05/22

田貫湖で朝食

今日は仕事休み。
嫁さんも仕事が休み。

5:30、早起きできたので、急遽、お弁当を持って田貫湖に行くことになった。
おにぎりを4個作って卵焼きを焼いて、田貫湖にGO!

7:00、車で20分ほど、田貫湖に到着。
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霧が立ち込めていたが、雨は降っていない。

田貫湖にはキャンプ場があり、春から秋にかけては、大勢のキャンパーで賑わう。
今朝もいくつものテントが張られ、丁度朝食の準備をしているところだった。

自分たちも湖面のそばにシートを敷いて、お弁当を広げる。
少しひんやりした空気が心地良い。
水筒から温かいお茶を取り出し、おにぎりをほおばる。
んん~、美味しい!

朝食の後、せっかくだからと二人で湖を一周歩いた。
結婚前に何度かデートした田貫湖。
「あの時、あんな話をしてたね~」とか、思い出話に花を咲かせた。

9:30には自宅に戻った。
なかなか贅沢な朝食だったなぁ。
嫁さんも喜んでくれたようで良かった。

■今日のメニュー
田貫湖一周ウォーキング25分 (3km)

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2011/05/20

潤井川まで

今日は仕事休み。
朝から清々しい晴天。
午後から用事が入っているから、午前中に走ってしまおう。

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9:30、自宅から潤井川沿いを北上。
折り返して、”浅間さん”に寄るいつものロングコース。

少し霞はあったが、木々の緑が爽やかで、心が洗われた気分。
楽しく走れて良かった。

■今日のメニュー
富士宮市内 1時間31分ジョグ(15km)

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2011/05/19

自分は今、なぜ走るのか

仕事帰りにひと走り。

だんだんと夜明けも早くなり、出勤途中で日の出の時間を迎えるようになってきた。
今朝の日の出は、4:50頃。
箱根の山から昇る朝日のきれいなこと。
これから仕事でなかったら・・・と、思わず本音。

今日も走りながらいろいろ考えていた。
仕事は相変わらず試練の連続。
走ることで、辛い気持ちが少しずつ和らいでいく。

大げさと思われるかもしれないが、今の自分にとって走ることとは、生きていくために必要な大切なもの。
今、「なぜ走る?」と聞かれたら、「生きていくために走る」と答えるだろう。

■今日のメニュー
富士市内(富士総合運動公園内3周) 30分ジョグ(5.4km)

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2011/05/16

危機一髪!

今日は仕事半日の日。

午前中は晴れ間もあったが、午後になって雲が広がってきた。
風もけっこうあり、ちょっと涼しい。

13:30、御殿場市内で昼食後、友愛パークへ。
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御殿場市内も、田植えはほぼ終わったようだ。
これから秋まで稲が成長していく過程を見ながら走るのが楽しみ。

曇ってはいるが、富士山も姿を現している。
雪もかなり解けて、白い部分が何かの形に見えたりする(雪形という)。

友愛パークからロードに出て、富士山を眺めながら走る。
宝永火口のすぐ上の残雪の部分、兜を被った3人の騎士に見えて仕方がない。
右端の一人は、今にも走りだそうといった格好をしている。
な~んて、いろいろ想像してみるのもおもしろい。

途中から、お腹が痛くなってきた。
ヤバイなぁ。トイレにいきたい・・・。
首筋、胸、背中の辺りに冷たい汗が流れる。

そういえば、コース近くに最近オープンした大型の公共施設があったけ。
そこにいけば、きっとトイレがあるはず!

いつも以上に掛け足でその公共施設へ向かった。
あぁ、本当にヤバい・・・。
やっとトイレに掛け込んだ。
あ~、間に合った~。

ホッとして再び走りだす。
これからも、この施設、エイドとして重宝しそうだ。

後半は足が重くなり、ペースは上がらなかった。
それでも気持ち良く走れたからヨシとしよう!

■今日のメニュー
御殿場市内(友愛パーク~印野御胎内コース~友愛パーク) 1時間7分12秒ジョグ(12km)

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2011/05/14

ランニング日和

今日は清々しい晴天だった。
明日は仕事休みだし、こんなに良い天気に走らないともったいない!

17:00、仕事帰りに富士総合運動公園でひと走り。
今日は中学生の陸上大会があったらしく、駐車場はほぼ満車。
でも、帰る人がほとんどだったので、すぐに車を停めることができた。

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新緑と富士山に癒されながら、いつものようにゆっくりペースで公園内を周回。

3周目に入るところで、偶然、高校時代の同窓生で陸上部のW君と再会!
W君、週末は自宅からこの公園まで走っているそうだ。
一周一緒に付き合ってもらって別れた。

走っていると、こんな偶然の再会も意外とあるもんだなぁ。

■今日のメニュー
富士市内(富士総合運動公園内3周) 32分ジョグ(5.4km)

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2011/05/13

素敵な出逢い

今日は仕事休み。
二日間続いた雨も止み、今日の昼前には青空が戻った。

今日は午前中、素敵な出逢いがあった。
前々から会ってお話聞きたいなぁと思っていた方。

その方は、日本中を旅しながらスケッチ画を描いている元美術教諭のKさん。
今回の東日本大震災で被災した東北や北海道を支援するため、被災前に旅先で描いた東北や北海道のスケッチ画を展示し、義援金を集める支援展を開いた。

今日が支援展の最終日。
なんとかギリギリで観に行くことができた。
ご本人のKさんと、きっと奥様(?)のお二人とお話することができた。
そして、被災地への応援メッセージと、気持ちばかりの義援金も託すことができた。

夕方、夕飯の支度を終えてから、ご近所コースをひと走り。
18:00を過ぎているのに、太陽はまだ沈んでいない。
ずいぶんと陽が伸びたもんだなぁ。
富士山の雪も多い時の半分くらいに減っていた。

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静岡は今、新茶の摘み取り最盛期。
市内のあちこちで新茶を刈る風景が見られた。

■今日のメニュー
ご近所コース3周 32分ジョグ(5.4km)

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2011/05/08

2011『富士裾野高原マラソン(ハーフの部)』

今日は『富士裾野高原マラソン』。
今年もハーフの部に参加。

この大会、1997年に初参加して以来、毎年参加していて、気がつけば今年でなんと15回連続出場!
約5kmも続く長~い坂道のある難コースではあるが、坂道好きの私にとってはうれしい限り?(笑)

昨年は、彼女(今の嫁さん)を初めてマラソン大会に誘い、応援してもらった。
あれから一年、今年は”嫁さん”として応援してもらった。

7:30、会場に到着。
朝方会場周辺は霧と雲に覆われていたが、時間と共に晴れてきた。
スタート前には、暑いくらいの日差しが。
昨年は公園内にいっぱいの人だったが、今年は震災の影響か、昨年の8割くらいの人出だ。

御殿場のラン友Uさんも応援に駆けつけてくれた。
ありがとうございます!!

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10:00、ハーフの部、スタート!!
スタート直後は、いつも通りゆっくりペースで。
どんどん追い抜かれていく。
焦らない、焦らない・・・先は長いんだから。

今年の大会では、胸に付けるゼッケンの他に、『東日本大震災復興支援 がんばろう日本』のメッセージが印刷されたゼッケンを背中に付けて走った。

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元気な太鼓の応援を受けながら、競技場からロードへ。
ここからこの大会の名物?、長い長い上り坂。
少しずつエンジンが掛かってきた。
一人、また一人と前のランナーを抜いていく。

コース上部の周回コースを2周して、ラスト5kmはずっと下り坂。
下りは得意!
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スライドを広げ、腕を大きく振り、前へ、前へ!!

競技場が見えてきた。
あと少しでゴールだ。

嫁さんはどこ?
探したが、今年も見つからず。

競技場内に入っても、まだまだペースが上がる。
ゴール!!

1時間40分台。
なかなか頑張った!

ゴール脇で、やっと嫁さん発見!
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記念写真を撮ってもらう。

今年は自衛隊さんの作る豚汁のサービスはなかった。
被災地への支援が最優先だから、これは仕方ない。

ゴール後もしばらく競技場内でゆっくりしていた。
太鼓の応援、最後の選手が戻ってくるまでずっと鳴りやまなかった。
これには感動した!
ありがとう、太鼓の皆さん。

今年の『富士裾野』も、天候にも恵まれ、気持ち良く走ることができた。
スタッフの皆さん、地元の皆さん、応援してくれた全ての皆さん、ありがとうございました!!

■今日のメニュー
『第35回 富士裾野高原マラソン』ハーフの部完走。
記録:1時間40分42秒

◎参考スプリット&(5km毎ラップ)
 5km 28分19秒(28分19秒)
10km 51分39秒(23分20秒)
15km 1時間15分17秒(23分36秒)
20km 計測なし
ゴール  1時間40分42秒

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2011/05/05

木々に癒されて

ようやく明日は仕事休み。

昨日は行楽渋滞にハマり、会社から帰宅するまで2時間弱も掛かってしまった。
今日は渋滞もなく、スムーズに帰ってこれた。

17:00、仕事帰り、富士総合運動公園でひと走り。

公園内の八重桜もほぼ散って、地面はピンクの絨毯に。
木々の若葉から元気をもらう。
ゆっくりゆっくり走りながら、疲れた体と心を癒した。

■今日のメニュー
富士市内(富士総合運動公園内3周) 32分49秒ジョグ(5.4km)

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2011/05/02

黄砂舞う中

5月に入って最初のラン♪

今日は午前中で仕事を終え、午後は耳鼻科で鼻の治療。
夕方帰宅後、夕飯まで少し時間があったので、ご近所コースをひと走り。
黄砂が舞っているらしく、晴れていても空はぼんやり霞んでいた。

気温も上がり、夕方でもTシャツ+短パン姿でちょうど良い。
3周走って、それなりに汗も掻いた。

今月はハーフのレースが2つ。
月間走行目標は「100km」とした。(弱気)

■今日のメニュー
ご近所コース大周り3周 32分32秒ジョグ(5.4km)

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