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2011/10/29

今月も皇居ラン♪

今日は、新宿で飲み会のため東京へ出てきた。
3年前、石垣島で台風の直撃に遭い、一週間も宿に缶詰になったメンバーが集合!
みんなに会うのは一年振り以上だったから、ものすごく楽しみ♪

昼間はもちろん皇居ラン♪

12:00、”経費削減”のため、『ランステ』には寄らず。
荷物を竹橋の公園ベンチに置いて走りだした。(もし荷物を盗まれたら、元も子もないが・・・)
週末とあって、たくさんのランナー。
そして駅伝大会も行われていて、タスキを着けたランナーも。

ちょうど一ヶ月前にも、皇居ランをした。
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その時はまだ夏の余韻があったが、今はすっかり”秋深し”といった感じ。
天気は、まさしく秋晴れ!
気持ちイイ~!!

今日の目標は「皇居5周」。
一周目 25分49秒。
二周目 24分31秒。
三周目 24分3秒。
四周目 24分47秒。

二周目、三周目、四周目はキロ5分を切るペースで走れた。
駅伝の選手のペースに便乗させてもらったからね。
一ヶ月前はそれができなかったから、だいぶ進歩だ。(うれしい~)
ベンチに置いた荷物も気になっていたから、無意識にペースが上がっていたかも。

ラスト五周目はダウンジョグ。27分0秒。
最後はけっこう足にきた。
でも目標達成できて大満足!

荷物も盗まれることなく無事でヨカッタ~。
さて、今夜は久々に飲むぞ~(笑)。

■今日のメニュー
東京都千代田区(皇居周回5km×5周) 2時間6分10秒

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