« 晴れのち雨 | トップページ | 夕焼けラン »

2011/11/25

防波堤二往復ラン

今日も朝から良い天気。
『ふじかわキウイマラソン』まであと二日。
今年もハーフの部に参加。
この辺でもう一度、今の走力を確認しておこう。

Ca3a1275_r
朝いちで病院に行き、その後、舞台を田子の浦防波堤に移した。
キラキラと太陽の光が田子の浦の海を照らす。
きれいだな。

走りの方は徐々にではあるが上向いてきた感じ。
明後日の『キウイ』、気持ち良く走れそうな気がしてきたゾ~!

◎参考ラップ(一往復11km)
一往復目:58分19秒
二往復目:59分9秒

■今日のメニュー
富士市内(田子の浦防波堤コース2往復) 1時間57分29秒ジョグ(22km)

|

« 晴れのち雨 | トップページ | 夕焼けラン »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 防波堤二往復ラン:

« 晴れのち雨 | トップページ | 夕焼けラン »