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2011/12/14

みかん風呂

15:30、ジョグスタート!
この時間になってくると、気温が急に下がってくる。
走っていて汗は掻くが、体はなかなか暖まらない。

「うぅ~寒~い」といっても、雪国のランナーさんやナイトランしている方はもっと寒いんだから、我慢しなきゃ。

今夜は、干したみかんの皮を使って「みかん風呂」。
ほのかにみかんの香りがしてリラックスできたかな。

■今日のメニュー
ご近所コース+浅間さん往復 1時間2分ジョグ(11km)

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