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2012/03/15

イメージは『長野マラソン』

今日も夕暮れラン実施!

17:30、ランスタート!

足の調子、問題なし。
足首の痛みも、すねの痛みもなし。
足運びに力強さが出てきた。
上り坂もグイグイ行ける。

今、来月の『長野マラソン』をイメージしながら走っている。

■今日のメニュー
夕暮れラン(自宅~勘助坂(上り)~岩本往復~山本~自宅) 1時間4分ジョグ(12km)

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