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2012/04/30

GW二日目

GW休み二日目。

今日は嫁さんも仕事休み。
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昼間は嫁さんと三島の佐野美術館へ行く予定。

天気予報を調べたら、昼過ぎから弱い雨が降るとのこと。
それならば、ということで、今日も早朝ラン実施。

5:10、なんとか起きた。
5:30、ラン開始!

今朝は曇り空。
ややヒンヤリした風が身体を包む。
新茶シーズンに入り、朝からお茶刈り機を積んだ軽トラを何台も見た。

勘助坂から岩本山のふもとに下り、かりがね堤まで足を延ばす。
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地区の方が手入れをしている花壇の花がとてもきれい。
再び岩本に戻り、みかん畑の上り坂をえっちらおっちら上る。

自宅に戻って整理体操を始めたら、ちょうど7時のチャイムが鳴った。
さて、シャワーを浴びて朝飯食べよう!

*  *  *  *  *

4月も今日で終わり。
月間目標250kmには遠く及ばなかったが、なんとか200kmは越せた(210km)。
来月はレース3週連続(富士裾野ハーフ~野辺山ウルトラ71km~山中湖ハーフ)が待っている。
気を引き締めて、練習続けよう。

■今日のメニュー
早朝ラン(自宅~勘助坂~岩本~かりがね堤~岩本~山本~自宅) 1時間37秒ジョグ(16km)

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