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2012/05/29

大気不安定

昨日から大気がやたらと不安定。
朝は気持ちの良いくらい晴れているのに、昼を過ぎると急に雲行きが怪しくなり、そのうち雷が鳴り出し、激しい雨に。
かと思えば、雨はすぐ止みまた晴れたり。
雨の後、気温が下がって涼しいのはありがたいが。
こんな感じで梅雨に入ってしまうのか?

帰宅途中は雨だったが、自宅に着いたら雨は止んでいた。
今のうちに走ってしまおう。
ということで、夕方ラン。

「山中湖ロードレース」の影響があったのかどうかわからないが、昨日から腰の具合がどうも悪い。
特に朝起きた時。
鈍い痛みが腰から背中にかけてあり、痛み緩和のゲルを塗ってなんとかごまかしている。
筋肉に張りがあり、かなり凝っているようだ。
ストレッチ、しっかりやろう。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 36分ジョグ(6km)

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