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2012/06/17

2012「西湖ロードレース湖2周(20.5km)の部」

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朝方まで降っていた雨も、会場の西湖野鳥の森公園に着いた頃には止んだ。
湖のすぐ後ろには、初夏の山々がくっきりと迫って見えた。

9:20、湖一周の部(10.7km)のスタートを見送った10分後に、湖2周の部(20.5km)がスタート!
比較的前方の位置からスタートが切れたため、ランナー渋滞にもハマらずスムーズに走り出すことができた。
今日の目標は、キロ5分ペースで走り始め、後半ペースを上げて1時間40分以内でゴール、と設定した。

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ふと見ると、山頂付近の富士山が姿を現した。
まだまだ雪が残っている。
元気をもらった。

最初の5km、24分8秒。
ちょっとペースが速かったが、調子が良さそうなのでこのままのペースで進む。
気温と湿度が高く、額からは早くも汗がポタポタと流れ落ちる。
マメに給水をする。

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小さなカーブが続く湖周遊道路。
ランナーの帯が、対岸まで続いている。

途中で湖1周のランナーに追いつき、ぶつからないように避けながら前に進む。
しばらくして、元会社の上司だったKさんの後ろ姿を見つけ、声を掛けた。

西湖温泉、キャンプ場を通り過ぎ、根場(ねんば)民宿地区内で一周の部と別れ、スタートした上り坂を再び駆け上がり2周目に突入!
急にランナーの数が減り、ちょっとさびしい。

10km通過、47分22秒。
いいペースで走れてる。

少しずつ前のランナーに追いつき追い越しながら、ゴールを目指す。
徐々に足の筋肉が硬くなってきた。
このペースでどこまで行けるか?
行けるところまで行ってみることに決めた。

だんだん辛くなってきた。
それでもなんとかペースを落とさずに走れている。

15km通過、1時間10分13秒。
これで約5分の貯金ができた。

ここからが正念場。
足が辛い・・・。
幸い、腕振りはできている。
きっとほぼ毎日している筋トレ&ストレッチの効果だろう。
やってて良かった。

18kmを過ぎ、ふぅ、あと2.5kmだ。
15~18kmの3kmが、やたらと長く感じた。

トイレのある駐車場付近から、沿道の声援が増えた。
ラストスパートを掛ける。
根場民宿地区を過ぎると、最後の上り坂。
この坂がまた”ランナー泣かせ”。

腕を大きく振り、顔をくしゃくしゃにさせながら、ゴールの野鳥の森公園を目指す。
「もう少し!がんばれ!!」の声援が後押ししてくれた。

そしてゴール!!
1時間35分台。
なかなかいいタイムだ。
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汗びっしょりになったTシャツの重みを感じながら、完走の喜びに浸った。

8月の「北海道マラソン」も、こんなペースで走れたらいいな。
完走のご褒美に、富士吉田うどん(¥350)を食べた。

■今日のメニュー
「第28回 西湖ロードレース」湖2周の部(20.5km)完走。
記録:1時間35分36秒

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