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2012/06/13

病み上がりラン

昨日は午後から関節が痛み出し、体全体がだるく頭痛までしてきた。
これはただ事ではない。
なんとか仕事を終え、一目散に帰宅し、熱を測ったら37.2℃。
発熱なんて久し振り。
幸い咳やのどの痛みはなく食欲もあり。
軽く夕食を済ませ、18時には床に就いた。

*   *   *   *

今朝起きて体温を計測。
36.4℃。
良かった!平熱に戻った。
まだ少し節々の痛みと頭痛はあるが、欠勤するほどではなかった。

仕事を始めてしまえば、熱があったことなど忘れてしまう。
無事仕事を終え、帰りに精を出すためと”鰻の蒲焼”を買った。

走る元気も湧いてきたので、今日は無理せずゆっくりと走った。
走った後は気分スッキリ。

暑くなったり涼しくなったりと、めまぐるしく変わる天気。
体調管理には十分気をつけなくちゃ(反省)。

■今日のメニュー
病み上がりラン(自宅~勘助坂~岩本~山本~自宅) 37分ジョグ(6km)  

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