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2012/07/30

7月の目標クリア

相変わらずの蒸し暑さ。
ただ、今日はほんの少し湿度が低かったので、昨日よりは過ごしやすかった。

7月もあと二日。
今月の月間走行目標200kmまで、あと2km。
明日は夕方からちょっと用事があって走れない(らない)ので、今日走って目標クリアしよう。

17:30、腰の具合が悪く、お腹の調子もいまいちだが、ヨシ!っと気合を入れて、夕方ラン開始!

一歩一歩、かなりのスローペース。
大丈夫!止まらなければきっとゴールできる。

大汗掻いて勘助坂を上りきり、ようやくペースが上がる。
だが、岩本まで行く元気はない。
そのまま折り返して自宅へ。

7月の走行距離、204km。
これでなんとか今月の目標をクリア。
ただ、練習の質はいまいちだった。
8月は短い距離でもいいから、もう少し速いペースで走れるようになろうと思う。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本~自宅) 35分ジョグ(6km) 

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