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2012/07/24

眠い・・・なぜ??

昨日から蒸し暑さが戻ってきた。

日曜に久々30km走をしたからか、体がだるくてしょうがない。
そして、夜はしっかり6時間寝ているのに、午前中から眠くてしょうがない。
なんでだろう?

昨日はラン休んでしまったので、今日こそ走らないと!

7月も残り一週間。
月間走行目標200kmまで、あと50km弱。
週末にロング走するにしても、平日にちょこちょこ走らないと大変だ。

17:30、夕方ラン、スタート!!
体が重い。
ちょっと気持ち悪くもある。
水分の取り過ぎだろうか?
走ってかなり汗掻いて、体の毒素がやっと抜けた感じ。
と言いながら、発泡酒を飲みながらこの日記を書いてる自分は・・・。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 35分ジョグ(6km) 

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