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2012/07/16

三連休最終日

三連休も最終日。

朝起きてビックリ!
顔がヒリヒリ、むくんでとんでもないことになっている。
そう、リレーマラソンで日焼け対策まったくしなかった結果。
後の祭り・・・。

朝から蒸し暑い。
晴れてるような、曇ってるような。
富士山は真っ黒な雲の中に隠れている。
風はあるが湿気を含んでいて、体にまとわりつく感じ。
不快指数、高そう~。

17:00、あっという間に夕方。
なんだかダラダラと過ごしてしまった。
せめて、夕方ランくらいしなきゃ。

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やっぱり、外に出て走るのは気持ち良い。
さて、明日から仕事。
気持ち、リセットして頑張ろう!

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 36分ジョグ(6km)

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