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2012/07/02

7月に入る

7月最初のラン。

日中は蒸し暑かったが、まだ扇風機を使うほどではなく、昨年、一昨年の暑さと比べたら、”天国と地獄”ほどの差だ。

17:30、仕事から帰り、気持ちが変わらないうちに走りだす。
LSDの疲れがまだ残っているのか、走りに元気がない。
なにはともあれ、ゆっくりペースで距離を踏む。

7月の月間目標は、「200km」に設定した。
先月は達成できなかったので、今月はなんとか達成したい。

■今日のメニュー
夕方ラン(夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 38分ジョグ(6km)

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