« マカウの着地を真似てみる? | トップページ | 眠い・・・なぜ?? »

2012/07/22

涼しい夏(も、今日で終わり?)

梅雨明け直後の猛暑&熱帯夜がウソのように、この3日間は涼しくなった。
明日からまた真夏の太陽が戻ってくるようでちょっと怖いが、夏だから諦めよう。

さて、7月も後半戦に入った。
このところ長い距離を走っていなかったので、今日は久々LSD。

午前中は朝食の片付け、部屋の掃除や車の洗車で時間が過ぎ、走りだしたのは昼になってからだった。

12:30、天気は曇り。
今日も7月とは思えないほど涼しく、汗もそれほど掻かなくて済んだ。
このまま涼しい夏でいて欲しい・・・なんてつい思ってしまうが、冷夏になればそれはそれで問題だよな。

涼しくても喉は乾くし、お腹も減る。
何度かコンビニに寄り、「ガリガリ君」を食べたり、ジュースを飲んだりして補給していった。

先日のランで意識した”つま先着地”。
最初のうちは意識していたが、時間が経つにつれ気持ちに余裕がなくなり、ついつい忘れてしまう。
まだまだだな。

青木地区を往復している頃から足が重くなり、ペースが下がった。
”浅間さん”でひと休みして少し復活したが、またすぐペースが落ちた。

16:00、なんとか自宅に戻ってきた。
涼しかったので助かった。
これが猛暑だったら・・・。

Rimg1569_r
今夜のおかずに、この夏3回目のゴーヤチャンプルーを作った。
土日もお盆も関係なく働いている嫁さんに元気になって欲しいから。
ちょっと塩を入れ過ぎて塩辛くなってしまった。
こっちも、まだまだだな(汗)。

■今日のメニュー
3時間LSD(自宅~勘助坂~岩本~かりがね堤~岩本~星山~西富士宮駅~青木~浅間さん~自宅) 3時間17分ジョグ(33km)

|

« マカウの着地を真似てみる? | トップページ | 眠い・・・なぜ?? »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 涼しい夏(も、今日で終わり?):

« マカウの着地を真似てみる? | トップページ | 眠い・・・なぜ?? »