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2012/08/01

今日から8月

今日から8月。
朝から痛いほどの日差し。
沖縄の太陽と勝負できそうな?

17:20、帰宅。
いつものように、夕方ランへ・・・。
と思うが、あまりの日差しの強さに躊躇してしまう。

とりあえず、冷凍庫にストックしてあった「ガリガリ君」を食べて気持ちを落ち着かせる(大げさ)。
さて、いきましょうか!

17:50、夕方ラン、スタート!
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ようやく爽やかな風が出てきて、意外と走りやすい。

潤井川沿いの民家から風鈴の音色。
いいねぇ。

勘助坂では、カナカナカナ・・・と、ヒグラシの鳴き声。
夏の夕暮れって感じだねぇ。

今日も汗ビッショリ掻いて、ラン終了。
おっ、意外といいペースで走れたぞ!

8月の月間目標も「200km」に設定。
熱中症に気をつけて、今月も走り込もう!

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 33分ジョグ(6km) 

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