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2012/09/23

急に涼しくなる

朝から冷たい雨。
気温もグッと下がり、油断すると風邪ひきそう。

日中、久し振りに休みが一緒になった嫁さんを連れて実家に。
おはぎをいただいて帰ってきた。

16:30、西の空が明るくなってきた。
雨も止んだようだ。
ということで、夕方ランへ。

外に出ると、また雨が降ってきた(>_<)。
まあ、いっかぁ~。

Ca3a0403_r
水溜りを避けながら、ゆっくり走る。
昨日のLSDのダメージが残っていて、着地すると左足底が痛い。
無理はしない。

降っていた雨も止み、勘助坂の手前に来た頃、雲の間から陽が射してきた。
Ca3a0405_r
なんだかうれしい。

ペースは上がらなかったが、今日も走れたことに感謝!

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 38分ジョグ(6km)

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