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2012/09/02

丹後前の3時間LSD

「北海道マラソン」から一週間が立った。
感覚的には、2週間以上前の出来ごとに感じる。

昨日、LSDができなかったため、今日実行。

11:30、パンで軽めの昼食を摂り、LSDスタート!

午前中、何度かにわか雨が降った。
Ca3a0333_r
蒸し暑いので、走っている最中に降ってもらっても、全く問題ないのだが、なかなか降らない(>_<)。

かりがね堤を折り返し、岩本山の坂を上りきったところで、はやくもふくらはぎに張りが出始めた。
まだ10kmちょっとしか走ってないのに。
今日はなんとしても青木まで走りたいのだ。

星山放水路へ続く交差点のコンビニで、ガリガリ君休憩。

リフレッシュしたところで、星山放水路往復。
Ca3a0335_r
稲穂がそろった田んぼには、案山子が。
さだまさしの「案山子」が頭に流れる。
♪元気でいるか、街にはなれたか、友達できたか・・・。

それにしても暑い。
持ってきたパウチドリンクとゼリー飲料は、もう空っぽ。
お腹も空いてきた。

浅間さん近くのドラッグストアでコーラとカレーパンを購入。
店の前で食べる。

ようやく西富士宮駅を通過。
もう2時間経過。

久々の青木地区。
もう稲刈りが始まっている田んぼもあった。
秋だなぁ。

と、携帯に着信記録あり。
「美味しい焼きそば屋さんを教えて!」と伝言が。

そうだ!
今日は神奈川のラン友T雄さんとシゲちゃんが富士登山していたっけ。

電話すると、富士山スカイラインを車で下っている最中とのこと。

けっこう近くにいるので、ひばりヶ丘のファミレス駐車場で待ち合わせ。

こりゃ、ゆっくり走っていられない。
さっきまでバテバテだったのがウソのように、軽快な走り。

なんと!私の方が先にファミレスに着いた。
そのあとすぐに、T雄さんの車が到着。

近くの喫茶店「ミミ」へ。
コーラフロートと富士宮やきそばをご馳走になった。

店を後にして、二人と別れ、再び走り出す。
また、にわか雨だ。
走り始めて、3時間経過。
雨はすぐ止んだ。

急にお腹がキュルキュル痛くなり、スーパーのトイレに緊急避難!
んん~、水分摂り過ぎか。

16:00、なんとか自宅にゴール!!

2週間後は、「丹後100kmウルトラ」だ。
LSDは今回で最初で最後になるだろう。
不安いっぱいだが、初参加なので、楽しんで走ってみよう。

■今日のメニュー
3時間LSD(自宅~勘助坂~岩本~かりがね堤~岩本~星山~西富士宮駅~青木~ひばりヶ丘~矢立町~自宅) 3時間25分ジョグ(34km)

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