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2012/12/24

クリスマスイヴ

三連休も、あっという間に最終日。

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11:00、部屋掃除を済ませ、疲労抜きランへ。

まだ昨日の筋肉痛が残っていて、体が重い。
30分ほど走って、歩いてしまった。
5分ほど歩いてまた走り出し、ようやくエンジンが掛かってきた。
やっぱりスロースターター。
ガマンが大事。

12月の走行目標は、「200km」。
今日現在、115km。
2012年最後の月くらい、目標達成といきたいものだ。
Ca3a0569_r
頑張らねば。

*   *   *   *   *

今夜はクリスマスイヴ。
嫁さんには内緒で、ニット帽とランニングウオッチのプレゼントを用意。
嫁さんが寝たら、こっそり枕元に置いておく予定。

明日の朝、どんな反応するか楽しみ♪
メリー、クリスマス!!

■本日のメニュー
疲労抜きラン(自宅~湯沢平~岩本~勘助坂(下り)~山本~自宅) 1時間17分ジョグ(12km)

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