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2013/02/11

春の予感

気がつけば、もう連休最終日。

今日は、久々に3時間ロングコースを走った。
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今日もポカポカ陽気となり、春も間近であることを感じることができた。

いつもは途中で辛くなってペースダウンすることが多いロングコースだが、今日はけっこう元気に走れてしまった。
先週「寛平マラソン」を完走して、少しだけ持久力が付いたかな。

約2ヶ月後の「チャレンジ富士五湖(100km)」に向け、そろそろ本腰入れて、月に2回は30km以上のロング走を実行していきたい。

■今日のメニュー
3時間ロング走(自宅~勘助坂~岩本~かりがね堤~岩本~山本~星山放水路~西富士宮駅~青木~浅間さん~自宅) 3時間14分ジョグ(33km)


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