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2013/04/13

明日は「掛川新茶マラソン」

2週間後に迫った「チャレンジ富士五湖100km」。

その前に、明日14日「掛川新茶マラソン」のフルを走る。
あくまで「富士五湖」の練習の一貫として。

目標タイムは、3時間45分以内とした。
平均キロ5分20秒ペース。

このペースで100km走れたら、8時間54分!
な、わけないが。

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今日は、風は冷たかったが、走りやすい陽気だった。

走ってる途中、腰が痛くなってきた。
ちょっと不安も残るが、できる対策をして、楽しく真面目に走ってきたい。

名古屋のラン友Hさんは、明日、「石垣島トライアスロン」に参加とのこと。

頑張って下さい!!

■今日のメニュー
軽めのジョグ(自宅~勘助坂~かりがね堤~岩本~山本~自宅) 1時間42分(16km)

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