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2013/04/29

ラン、再開!(GW二日目)

GW二日目。

嫁さんは、GW関係なく仕事。
お疲れ様です!

今日も爽やかに晴れた!
部屋の掃除を終え、布団を干して、実家へ。

昨日、ウオーキングしてみて、右足首の痛みもなかったので、今日はちょいと走ってみることにした。
ランは実に8日振り。

実は、「富士五湖」が終わって3日目位から、走りたくて仕方なかった。
あれほど辛い思いしたのに、もう忘れてる!

久々に走ったのに、意外と足は軽かった。
ウルトラを走って、ちょっとは走力付いたかな?

Ca3a0181_r
今宮バイパスを往復し、新東名の側道を走っている時、右足甲の辺りが少し痛くなってきた。
血管がシューズに押されて、血の巡りが悪くなってる感じ。
ちょっとシューズの紐、キツくし過ぎたかな?

それ以外は順調だった。

Ca3a0182_r
とりあえずGW第一弾は、今日で終わり。
明日から3日間働いたら、次は4連休!

天気も良さそうだから、ロング走か、トレッキングしよう!

■今日のメニュー
ミドル走(実家~新東名側道~今宮バイパス坂道往復~新東名側道~実家) 1時間35分ジョグ(16km)

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