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2013年5月に作成された記事

2013/05/31

気づけば5月最終日

今週も、肉体的に、そして精神的にハードな一週間だった。
ようやくホッとする時間ができて、うれしい。

気がつけば5月も最終日。
もう19:00過ぎだが、明日は休みだし、久し振りに走ろう!

夕暮れの風景が鏡のように写り込んでいる田んぼ。
カエルの合唱。
いいねぇ。

お久し振りの勘助坂は、真っ暗闇だった!
一応持ってきたミニライトの出番だ!
早々就寝中のカラスさん、起こしてしまってゴメンネ。

5日振りのランだったが、足取りすこぶる快調!

風がなんとも心地良い。
これからの季節、ナイトランも悪くないね。

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家に戻ると、注文してあった「野辺山」の写真が届いていた。
多分40km付近かな?
残雪の八ヶ岳がきれい!

■今日のメニュー
ナイトラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 39分ジョグ(6km)

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2013/05/26

「山中湖ロードレース」の応援へ

今週末は山中湖へ。

土曜の夜から、神奈川のラン友T夫妻主催の「山中湖ロードレース」前夜祭(焼肉飲み会)に参加。
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そして翌日は、仮装応援。
ある意味、選手より目立っていたかも?!

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大会当日の朝は早起きして、山中湖を一周ジョグ。
実に、「野辺山」以来、一週間振りのランだった。

6月、7月は、大会エントリーなし。
じっくり体を作っていこう!

■今日のメニュー
山中湖一周朝ラン 1時間30分ジョグ(13km)

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2013/05/19

2013「野辺山ウルトラマラソン(71kmの部)」

昨年に続き、今年も「野辺山ウルトラ(71kmの部)」に挑戦!

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長い長い道のりだった。
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最後の1kmは、歩くペースより遅くなってしまったが、「エイド以外は走り抜く」という今年の目標は、達成できたと思う。

参加された皆さん、本当にお疲れさまでした!

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大会スタッフ、ボランティアの皆さん、警備員さん、地元の皆さん、応援してくれた皆さん、本当に本当にありがとうございます!!
皆さんの後押しがなかったら、とても完走などできなかった。
感謝の言葉しかありません。

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そして、元気に送り出してくれた嫁さんに大感謝!
いつもありがとう!!

■今日のメニュー
「第19回 野辺山ウルトラマラソン(71kmの部)」完走。
記録:9時間1分(暫定タイム)

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2013/05/15

愛しのマイコース

今日は久々の定時で、早く帰って来れた。
よ~し!走るぞ~!!

17:30、夕方ラン、スタート!

走り慣れたマイコースだけど・・・。
ほんの数日来なかっただけで、懐かしい気持ちになる。

やっぱり、走るって楽しいな。
そして、このマイコースは、自分にとって”宝物”だ。

勘助坂、相変わらずキツい!(>_<)
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でも、上りきったあの場所から見る風景は、いつだって最高だ!

短い時間だったが、とても楽しい時間だった。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 35分ジョグ(6km)

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2013/05/12

2013「富士裾野高原マラソン」

今日は「富士裾野高原マラソン」走ってきた。

今回はなんと!嫁さんと一緒に参加。
私はハーフ、嫁さんは10km。

嫁さんは今年の「伊東オレンジビーチマラソン」で、10kmデビュー。
10kmの大会は今回で2回目だが、私のサポートなしで走るのは初めて。
裾野のコースは初心者ランナーさんにはちょっと酷な、長い長い坂道コース(大雑把に、上り5km、下り5km)。
なので、ちょっと心配ではあったが、地元の坂道で何度も練習してきたから、きっと大丈夫!と、嫁さんを信頼することにした。

朝8時前には会場に到着。
覚悟していた雨も止んで、だんだんと青空が広がってきた。
天気の回復と共に、気温もぐんぐん上がり、夏のようなでっかい入道雲があちこちに現れた。
富士山が見えなかったことだけが、ちょっと残念!

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スタート前に、御殿場のラン友Uさんが、応援に駆けつけてくれた。
Uさん、ありがとうございます!

Uさんは、今年2月に膝の手術をして、今はリハビリをしながらラン復帰に向けて、頑張っているところ。
しっかり治して、また一緒に走りましょう!

10:00、ハーフの部、スタート!
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今年は過去最高の参加者らしく、走りながら「今年は本当にランナー多いなぁ」と思った。

先週は、残業続きで(←言い訳)練習なし。
一週間も走らなかったから、10kmも走らないうちにキツくなってきた(>_<)。
体は正直だね~。

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それでも粘って粘って、1時間42分で走りきった!
久々だな~、こんなに本気モードで走ったのは。

10kmの部の嫁さんは、私より2分前にゴールしていた。
「もしかしたら、嫁さんと一緒にゴールできるかな?」と頑張って走ったが、いま一歩、追いつかなかった。
残念(>_<)!

嫁さんのタイム(10km)は、1時間15分。

「伊東」より13分遅いタイムだった。
やはり、長い坂道コースは難関だったか。

「どうだった?ここの坂はキツかった?」と聞くと、「練習していた岩本の坂の方がキツイ」とのこと。
そして、「今日は太鼓の応援、沿道の皆さんからの応援、周りにランナーがたくさんいて、けっこう楽しく走れた」んだそうだ。

意外な答えが返ってきた。
なかなかやるな、嫁さん!

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なにはともあれ、二人とも怪我なく無事に完走できて良かった!
お疲れさん!

応援してくれた皆様、大会スタッフの皆様、裾野市の皆様、ありがとうございました!

■今日のメニュー
「第37回 富士裾野高原マラソン」10kmの部 完走。
記録:1時間42分14秒

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2013/05/06

GW最終日

あれよあれよという間に、GW最終日。

今年のGWは、天気に恵まれたが、気温は少し低めだった。
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ところが、今日は初夏を思わせるほど、暖かくなった。

11:00、ラン、スタート!
いつもの悪い癖で、朝食後ゆっくりし過ぎて、こんな時間になってしまった(汗)。

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この前のロング走のように、気持ち良く走れるかと思いきや、今日は呼吸が苦しく、足の動きも鈍かった。

2時間走るのが、やっとだった。
まあ、こんなこともあるさ。

今年のGWも遠出は出来なかったが、ゆっくり過ごすことができた。
明日からまた仕事。
頑張ろう!

■今日のメニュー
2時間走(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺坂道~新東名側道~勘助坂(下り)~山本~自宅) 2時間6分ジョグ(20km)

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2013/05/05

こどもの日

今日は、5月5日「こどもの日」。
嫁さんはGW中、唯一の休みだった。

ということで、一週間後に迫った「富士裾野高原マラソン(10km)」に向けて、二人で練習することになった。

7:30、軽めの朝食を済ませて、夫婦ラン、スタート!

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今日も気持ち良く晴れている。
嫁さん、リズム良く走れている。
絶好調のようだ。

勘助坂の上りは、嫁さんにはちょっと酷だと思い、嫁さんに「どうする?」と聞いてみたら、「いいよ。行ってみよう!」との返事。

ゆっくりだが、歩かずに上ってしまった。
意外と根性あるね!

その後もペースを保ったまま、自宅まで戻ってきた。

「富士裾野」のロング坂。
初めて挑戦する嫁さんだが、なんとか走りきってしまうかもしれないね。

■今日のメニュー
朝ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間14分ジョグ(10km)

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2013/05/03

GW後半戦、始まる!

GW後半の第一日目。

朝から爽やか青空が広がった。
ただ、風はヒンヤリしていて、長袖の重ね着がちょうど良いくらい。

GWも仕事の嫁さんを送り出し、部屋の掃除を済ませ、5月最初のロングランへ。

10:00、自宅をスタート!

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新緑が目に優しい。
木々や草木から元気をもらう。
青空にフワフワの白い雲。
なんとも幸せな気分。
ありがとう!

茶畑では、新茶の刈り取りが最盛期。
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そして、田んぼには水が引かれ、田植えが始まっていた。
これぞ!日本の田園風景。
いい季節になってきた!

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”浅間さん”では、明日から始まる「流鏑馬(やぶさめ)祭り」の柵が設置され、露天屋台の準備で大忙し。
いつにも増して賑やかな”浅間さん”だ。

ウルトラ効果か、3時間走っても体は軽く、ウキウキ気分が持続(笑)。
最初は2時間走でも良いと思っていたが、気がつけばマイコース全部走っていた。

さて、明日は?

■今日のメニュー
3時間ロング走(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺坂道~貫戸~星山放水路~西富士宮駅~大中里~青木~浅間さん~自宅) 3時間28分ジョグ(34km)

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2013/05/01

もう5月

気がつけば、5月になっていた(汗)。
とりあえず、月の初めということで、ちょこっとラン。

18時過ぎてもまだ明るいのはありがたい。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 36分ジョグ(6km)

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