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2013年7月に作成された記事

2013/07/31

7月も今日で終わり

気がつけば、7月も最終日。

7月の月間走行距離137km。
今月も先月に続き、目標達成できず。
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それでも、月の締め日に走れたのはヨシ!

カナカナカナカナ・・・・。
夕暮れ時のヒグラシの鳴き声、夏らしくて好きだなぁ。

■本日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 38分ジョグ(6km)

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2013/07/28

久々、早朝ラン!

ようやく仕事休み。

4:30、なんとか早起きできた。

今日は、神奈川のえりちゃんファミリー主催のBBQ参加のため、走れる時間は早朝のみ。

5:00、まだ寝ぼけ顔のまま準備運動をして、早朝ラン、スタート!

時折、早朝散歩している方と「おはようございます!」の挨拶を交わす。

今朝の空、あいにくの曇り空・・・。
訂正!絶好の曇り空!!

おかげで、真夏の直射日光地獄からは逃れられた。

電車の時間を気にしながら、なんとか1時間弱、走ることができた。

さあ、久々のBBQ(^O^)!
厚木のB級グルメ”シロコロ”、楽しみだなぁ。


■本日のメニュー
早朝ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 55分ジョグ(9km)

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2013/07/22

忙しさもひと段落

GW以降、急に仕事が忙しくなり、毎日残業続きだったが、ようやく仕事の方も落ち着き、今日から定時帰宅できることになった。

17:00、さっそく夕方ランへ。

気持ち良く走り出したつもりだったが、すぐに足が重くなった。
あ~、昨日の3時間走のせいか・・・。

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勘助坂をなんとか上りきり、新東名を眺めながら、ちょっとひと休み。
少し元気になったので、岩本山周辺に広がる茶畑の道へ。

この時間にまた走れるようになり、うれしかった。

■本日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 58分ジョグ(9km)

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2013/07/21

暑さもひと休み

今週、来週は土曜も仕事なので、今日は貴重な休日。

7月に入り、猛暑続きだったが、一昨日辺りから暑さもひと休み。
一時的にせよ、寝苦しい夜から開放され、うれしい。

10:00、一週間振りのラン、スタート!

朝から曇り空。
湿った風があり、それほど暑くない。
さて、今日はどのくらい走れるかな?

今日の富士山は雲の中。

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潤井川の水量が増えていた。
”岳排”が始まったかな?

林の斜面には、山百合の花が一斉に咲き始めた。
いい香りが漂う。

栗の木には、はやくもイガイガの栗の実。

草むらからは、バッタが飛び出してきた。

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星山の田んぼ、ちょっと”キモイ”案山子さん。

大中里の潤井川、遊歩道の桜並木。
ここ数年、夏になると探してしまう。
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セミの抜け殻、み~つけた!

青木ののどかな田園風景。
こんなところで暮らしてみたい。
妄想、妄想(笑)。

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たんぼの稲もだいぶ成長。
花が咲き始めていた。

涼しかったおかげで、今日は3時間も走れた。
足の調子も悪くなかった。

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それにしても、季節の移り変わりの早いこと。
走ることで見えてくるものがある。
やっぱり、走るって楽しいな。

■本日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~岩本~実相寺坂道~貫戸~高原~星山放水路~西富士宮駅~大中里~青木~浅間さん~自宅) 3時間5分ジョグ(30km)

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2013/07/15

夏の富士と本栖湖

三連休、最終日。

昨日も一昨日も、地元から外に出ていない。

最終日くらいは、地元から飛び出そう!と、富士五湖のひとつ”本栖湖”へ。
今日は「海の日」というのに、”山”へ向かう自分は、へそ曲がり?

それにしても、今日の富士山はいつも以上に大きくきれいに見えた。
大沢崩れの荒々しい山肌までクッキリと。

たぶん、この夏一番くっきりと見えた富士山だと思う。

ということで、朝霧高原では、あちこち寄り道して、「富士山撮影会」。

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おかげで、今年一番!と言えるくらいの傑作?が撮れた。

さて、出発が10:30と遅れたため、そして寄り道したため、本栖湖に着いたのは12:00を回っていた。

それでも、気温は28℃と、街中よりはぜんぜん涼しい。

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さっそく湖を反時計で走り始める。

富士山文化遺産効果か、関西ナンバーの車も多く見た。
今日、富士五湖方面に来られた皆さんは、本当にラッキーでした!
もちろん私も(^O^)。

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本栖湖の周遊道路の3分の1は木陰なので、夏でもとても涼しく走りやすい。
(ただし、湖の南側は道幅が狭く、雨の日は落石にも注意が必要です)

湖一周、ゆっくり走って約1時間15分。
あれ?自宅から岩本山往復と同じくらいなんだね。

■本日のメニュー
本栖湖一周 1時間14分ジョグ(13km)

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2013/07/14

夏の高校野球観戦

3連休2日目。

今日は午前中、富士球場で行われた「夏の全国高校野球静岡大会」富士東高校vs星陵高校の試合を観に行ってきた。

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地元勢同士の戦いとあって、内野スタンドはほぼ満席となった。

試合結果は、9回の裏、星陵高校がスクイズを決め、0-1で星陵高校のさよなら勝ち。

どちらのチームも、ファインプレー続出で、大いに盛り上がった。
負けても勝っても、やっぱり高校野球はいいね~!

自分の母校でもないのに、気がつけば汗ビッショリになって、一生懸命応援していた。
高校野球の応援、大好きなんだよね~!

感動をありがとう!

母校の試合は、来週21日(参院選挙の日)。
応援、行けるかなぁ。

*   *   *   *   *   *

日中はグングン気温が上がり、今日も”うだるような暑さ”だった。

16:30、幾分涼しくなってきたので、夕方ランへ。

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夏の夕暮れ。
まだまだ明るい。
トンボの姿もチラホラ。

3連休も明日を残すのみ。

休日って、どうしてこんなに早く終わってしまうのだろう・・・なんて、勝手なことを思う。
御殿場の豆腐屋さんに通っていた頃は、2連休が年1回のみだったというのに・・・。

■本日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本~山本~自宅) 1時間15分ジョグ(12km)

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2013/07/13

今日から3連休

今日から待ちに待った3連休!
だけど、特に予定なし!(爆)

すっかり”週末ランナー”になってしまった。

仕事帰りに車の中からランナーの姿を見つける度に、「おっ、頑張ってるな。あぁ、走りたい!」と羨ましい目で眺めている自分がいる。
なのに、家に着いてホッとしてしまうと、もう腰が重くて・・・。

10:00、休日ラン、スタート!

”朝ラン”すれば、もう少し涼しいうちに走れるに、休みの朝はつい気が緩み、こんな時間になってしまう。

連日”うだるような暑さ”が続いている。
熱中症で倒れないように、500mlのドリンクとパウチのゼリー飲料を持参。

幸か不幸か、今日は曇り空。
風も少しあり、覚悟していたよりは涼しい?

とはいえ、勘助坂を上りきると、ポタポタと大粒の汗。
持ってきたドリンク、もう半分飲み干した(汗)。

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最近、なかなか富士山、姿を現さなかったが、今日はうっすらとではあるが、姿を現してくれた。
やっぱりあなたは美しい!

かりがね堤では、明日、お祭りがあるのか、テントや櫓の準備中だった。
夏祭りの季節になってきたね。

今日は、実相寺の坂道はパスして、久し振りに”岩本山のいろは坂”(←勝手に命名)を選択。

坂の始まりから約10分掛かって、休憩なしで一気に上る。
ヘロヘロになりながらも、関門クリア!

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この夏は少ないな、と思っていたセミの鳴き声も、だんだん賑やかになってきた。
やっぱり夏はこうでなくっちゃ。

なんとか倒れずに自宅に戻ってきた。

すぐさま冷蔵庫のガリガリ君!と思ったが、グッとガマンして、風呂へゴー!
水シャワーを浴びる。
うう~、と最初は冷たく感じたがすぐに慣れ、気持ちイイ~!!
水シャワー最高だね!

そして、お決まりの一言。
やっぱり、走るっていいな~!!

■本日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~岩本~かりがね堤~岩本山いろは坂~山本~自宅) 1時間50分ジョグ(18km)

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2013/07/07

はやくも夏バテ?

今日も朝から蒸し暑い。
晴れそうで晴れない。
関東甲信越では、梅雨が明けたらしい。
東海はまだか・・・。

昨日は走り始めが遅かったから、もろに暑さにやられた。
今日は少し早めに走りはじめたが・・・。

7:00、ラン、スタート!

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ちょっと気分を変えて、龍巌渕から潤井川沿いを富士中央公園まで走る。
太陽は出ていないが、ポタポタと大粒の汗が流れる。

練習不足のツケが回って、足取りが重い。
途中、何度も歩いてしまった。

中央公園から富士高前を抜け、岩本方面への新しい道を上る。
歩いたり走ったりしながら、なんとか帰ってきた。

まだ夏本番前なのに、もうバテバテ。
20kmも走れないなんて・・・。
ちょっとショック。

体力、気力とも、今は底なんだろう。
でも、ずっと底ではないはず。
しばらくはガマン。

■本日のメニュー
休日ラン(自宅~滝戸~富士中央公園~松岡~岩本~山本~自宅) 1時間55分(16km)

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2013/07/06

7月最初のラン

7月に入って最初のラン。

梅雨らしく、どんよりとした雲に蒸し暑さ。
7月1日に「山開き」した富士山は、残念ながら雲の中。

今日は熱中症対策として、パウチのドリンク2パック持参。
そして、塩入のタブレットを数粒。

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地元を走るのは2週間振り。

田んぼの稲も、ちょっと見ないうちに、ずいぶん成長したな。
この夏はセミが少ないのか、まだ数匹の鳴き声しか聞こえなかった。
そんな中、トンボの姿もちらほら。

売り出し中だった分譲地は今、家の建設ラッシュ!
これも「アベノミクス」効果?

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ちょっと見ないうちに、世の中はどんどん変わっていく。
そして季節も。
自分だけポツンと、取り残されている気がしないでもない。

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本当は、3、4時間走ろうか、とも思っていたが、蒸し暑さに負けて、2時間でギブアップ(>_<)。

フラフラになる前に帰ってこれたから、今日はヨシとしよう。

■本日のメニュー
2時間走(自宅~勘助坂~岩本~かりがね堤~実相寺坂道~新東名側道~山本~自宅) 2時間5分(18km)

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