新、目指せ！フルマラソン１００回完走への道

今日から待ちに待った３連休！
だけど、特に予定なし！（爆）

すっかり”週末ランナー”になってしまった。

仕事帰りに車の中からランナーの姿を見つける度に、「おっ、頑張ってるな。あぁ、走りたい！」と羨ましい目で眺めている自分がいる。
なのに、家に着いてホッとしてしまうと、もう腰が重くて・・・。

１０：００、休日ラン、スタート！

”朝ラン”すれば、もう少し涼しいうちに走れるに、休みの朝はつい気が緩み、こんな時間になってしまう。

連日”うだるような暑さ”が続いている。
熱中症で倒れないように、５００ｍｌのドリンクとパウチのゼリー飲料を持参。

幸か不幸か、今日は曇り空。
風も少しあり、覚悟していたよりは涼しい？

とはいえ、勘助坂を上りきると、ポタポタと大粒の汗。
持ってきたドリンク、もう半分飲み干した（汗）。

最近、なかなか富士山、姿を現さなかったが、今日はうっすらとではあるが、姿を現してくれた。
やっぱりあなたは美しい！

かりがね堤では、明日、お祭りがあるのか、テントや櫓の準備中だった。
夏祭りの季節になってきたね。

今日は、実相寺の坂道はパスして、久し振りに”岩本山のいろは坂”（←勝手に命名）を選択。

坂の始まりから約１０分掛かって、休憩なしで一気に上る。
ヘロヘロになりながらも、関門クリア！

この夏は少ないな、と思っていたセミの鳴き声も、だんだん賑やかになってきた。
やっぱり夏はこうでなくっちゃ。

なんとか倒れずに自宅に戻ってきた。

すぐさま冷蔵庫のガリガリ君！と思ったが、グッとガマンして、風呂へゴー！
水シャワーを浴びる。
うう～、と最初は冷たく感じたがすぐに慣れ、気持ちイイ～！！
水シャワー最高だね！

そして、お決まりの一言。
やっぱり、走るっていいな～！！

■本日のメニュー
休日ラン（自宅～勘助坂～岩本～かりがね堤～岩本山いろは坂～山本～自宅）　１時間５０分ジョグ（１８ｋｍ）