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2013/07/13

今日から3連休

今日から待ちに待った3連休!
だけど、特に予定なし!(爆)

すっかり”週末ランナー”になってしまった。

仕事帰りに車の中からランナーの姿を見つける度に、「おっ、頑張ってるな。あぁ、走りたい!」と羨ましい目で眺めている自分がいる。
なのに、家に着いてホッとしてしまうと、もう腰が重くて・・・。

10:00、休日ラン、スタート!

”朝ラン”すれば、もう少し涼しいうちに走れるに、休みの朝はつい気が緩み、こんな時間になってしまう。

連日”うだるような暑さ”が続いている。
熱中症で倒れないように、500mlのドリンクとパウチのゼリー飲料を持参。

幸か不幸か、今日は曇り空。
風も少しあり、覚悟していたよりは涼しい?

とはいえ、勘助坂を上りきると、ポタポタと大粒の汗。
持ってきたドリンク、もう半分飲み干した(汗)。

Ca3a0365_r
最近、なかなか富士山、姿を現さなかったが、今日はうっすらとではあるが、姿を現してくれた。
やっぱりあなたは美しい!

かりがね堤では、明日、お祭りがあるのか、テントや櫓の準備中だった。
夏祭りの季節になってきたね。

今日は、実相寺の坂道はパスして、久し振りに”岩本山のいろは坂”(←勝手に命名)を選択。

坂の始まりから約10分掛かって、休憩なしで一気に上る。
ヘロヘロになりながらも、関門クリア!

Ca3a0368_r
この夏は少ないな、と思っていたセミの鳴き声も、だんだん賑やかになってきた。
やっぱり夏はこうでなくっちゃ。

なんとか倒れずに自宅に戻ってきた。

すぐさま冷蔵庫のガリガリ君!と思ったが、グッとガマンして、風呂へゴー!
水シャワーを浴びる。
うう~、と最初は冷たく感じたがすぐに慣れ、気持ちイイ~!!
水シャワー最高だね!

そして、お決まりの一言。
やっぱり、走るっていいな~!!

■本日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~岩本~かりがね堤~岩本山いろは坂~山本~自宅) 1時間50分ジョグ(18km)

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