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2013/08/16

「丹後」まで1ヶ月切る

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夏休み4日目にして、ようやく走る。

「丹後100km」まで一ヶ月を切った。
このままだと、2年連続リタイヤの可能性大だ(汗)。

少しずつでも、以前の練習量に近づけないと・・・。

■本日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~山本~自宅) 1時間11分ジョグ(12km)

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