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2013/08/27

プチ復活!

昨夜は予想雨通り、雨が降った。
朝起きた時には止んでいた。

ひと雨ごとに、秋の気配が濃くなってきた。
今日は暑さが戻ったが湿度はなく、それほど不快ではなかった。

仕事をしていても、ランをしていても、疲れ方が全然違う。
お盆前後の酷暑は、相当なものだったんだと改めて思った。

17:20、夕方ラン、スタート!
Ca3a0464_r
久々に、3日連続のラン(^_^)。

ようやく涼しくなり、仕事も定時で帰れるようになり、元気だった頃の生活パターンに戻りつつある。

走りにも変化があった。
上り坂を走っている時、トルクが増した感じがして、グイグイ上れていた。
平坦な道も、足が良く前に出ている。
Ca3a0466_r
こうなってくると、走ることがもっと楽しくなってくる。

あとは、睡眠時間を7時間確保できるようにしたい(あっ、今夜は無理そう・・)

■本日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~山本~自宅) 1時間12分ジョグ(12km)

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