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2013/08/31

朝ラン&美ジョガー軍団再び

8月もあっという間に最終日。

久々の”朝ラン”実施!

5:30、寝ぼけ顔で準備運動して、いざスタート!

始めは曇っていたが、徐々に青空が広がり、太陽が顔を出した。
まだまだ直射日光は強力。
ジリジリと肌を焼いて、汗が流れ落ちる。
残暑・・・いったい、いつまで続くのやら。

Ca3a0480_r
それでも朝の空気は気持ち良く、最初はテンション低かったが、天気が良くなるにつれ、気持ちも高揚していった。

Ca3a0479_r
かりがね堤のコスモスは、少しずつ開花してきた。
近所の方々が、水やりに精を出していた。

実相寺の坂道を上っていると・・・。

あっ!
”謎の美ジョガー軍団”再び現る!!

今回は「おはようございます!」と挨拶しただけで、特に”交流”はなかった。
ちょっと寂しかった”おじさんランナー”であった。

新東名のキツイ上り坂をゆっくり進む。
なるべく日陰のある方へ。

Ca3a0481_r
富士山にまた傘雲が。
天気の急変が多い今年の夏の天気。

ペースは遅かったが、久々に楽しく走れた朝ラン。
今月の月間走行距離、153km。
これで、8月の目標「150km」クリアーだ(^_^)!

■本日のメニュー
朝ラン(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺坂道~高原~山本~自宅) 2時間5分ジョグ(20km)

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