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2013/09/22

彼岸花ロード?

今週の休みは、今日一日のみ。
先週は三日も休めたんだから、贅沢言わない。

午前中は、実家の用事を片付け、午後は、11月の「尚巴志ハーフマラソン」参加のための飛行機や宿の予約を済ませた。
途中で眠くなって、昼寝もした。

気がつけば、もう夕方に(´д`)。

16:00、まだ明るいうちに走ってしまおう。

昨日はまだ足が重く感じたが、今日は実に軽快に走り出すことができた。
固まっていた筋肉が、昨日のジョグでほぐれたのかな?

かりがね堤まで足を伸ばす。
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土手には、たくさんの彼岸花が咲いていた。
散歩の人も多く、一眼レフカメラを手にしたアマチュアカメラマンもチラホラいた。
残念だったのは、今日は富士山が雲に隠れて見えなかったこと。
天気は良かったんだけど・・・。

かりがね堤を折り返し、岩本のいろは坂を上ってからは、足や肩が辛くなり、歩きも入った。

持久力、まだまだだな。
徐々に練習量を増やしていこう。

■本日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~かりがね堤~岩本いろは坂~山本~自宅) 1時間40分ジョグ(18km)

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