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2013/11/10

着込んで走る

昨日からお腹の調子が悪く寒気もしたので、昨夜は仕事から帰るとすぐに寝た。
もしかして、インフルエンザ??
熱を測ったら、36.5℃。
平熱だった。

久々に10時間以上寝たなぁ。

今日は昨日よりはお腹の調子も良くなり、食欲も少し出てきた。
睡眠って、一番の薬だね。

日中は雨が降ったり止んだり。
夕方になって、夕日が突然射してきた。

今日はずっとインドアな生活だったから、休みの締めに少し走ってみよう。
そう思って、夕方ランへ。

体が冷えないように厚着をして走った。
風は冷たかったが、全身から汗。
ヒートテックの効果凄し!

■本日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 37分ジョグ(6km)

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