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2013/12/01

今日から師走

今日から12月。
じぇじぇじぇ~!!

今日も朝から快晴!
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先週の反省を込めて、8:30には走り出す。

12月にはなったが、富士宮市内はまだまだ紅葉が楽しめる。
青空に赤や黄色の葉が映える。
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富士山もメチャきれい!
テンション上がるなぁ。
きれいな風景を写真に収めながら、ゆっくりのんびり走った。
あらためて、地元(富士、富士宮)の素晴らしさを知った。

左膝の具合だが、3時間走って、ほんの少し痛くなったくらい。
来週の「袋井」、無理しなければ、4時間ちょっとで完走できそう。
まあ、”怪我なく完走”が第一。
タイムは二の次だけどね。

■本日のメニュー
30kmLSD(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~山本~貫戸~高原~星山放水路~西富士宮駅~大中里~青木~浅間さん~自宅) 3時間27分ジョグ(30km)

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