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2013/12/21

2週間振りのラン

なんと、2週間振りのラン。

11:00、ランスタート!

抜けるような青空。
でも、風はとても冷たく、冬の風だ。

ゆっくり体の調子を見ながら走った。
特に問題なく走れて、ホッとした。

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~実相寺坂道~新東名側道~勘助坂(下り)~自宅) 1時間42分ジョグ(17km)

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